作者hsu1107 (钰)
看板EconTennis
标题Re: [公告][练球] 本周六练球一样教截击
时间Sat Dec 12 00:28:54 2009
※ 引述《initialv (阳光)》之铭言：
※ 引述《daniel780810 (端)》之铭言：
※ 引述《yamaheyou (雅玛)》之铭言：
※ 引述《hon0905 (阿莘)》之铭言：
※ 引述《wulittlefu (小肚子副)》之铭言：
※ 引述《kuancomtw (三叶幸运草)》之铭言：
上个星期有人跟我反应说练球很没效率之类的..
其实这真得不是一天两天的事情了
大概从系网创立那天起就是这个样子 (硬要扯到以前..)
这件事也一直烦恼着我
试了很多方法 但都没有找到非常好的解决方案
造成没效率主要有两大原因:
1. 场地很小 容纳不了那麽多人
2. 大家来的时间不集中(就是很多人迟到的意思) 导致练球内容不好安排
关於第一点 我会於下学期的时後 采那新的
招生方案以及
淘汰机制
还有新的系网队费
收费制度也会上路
希望到时候可以得到解决
关於第二点 我这个星期六练球 会有新的尝试
也就是定下明确的
练球菜单 (按表操课的意思)
之前的情况都太随意了.. 这可能就是没效率的元凶
所以为了有效率一点
我在练球前先来安排个课表好了!!
1. 底线(右侧)正拍 打直线 50颗 x 2轮
2. 底线(左侧)正拍 打直线 50颗 x 2轮
3. 底线(右侧)反拍 打直线 50颗 x 2轮
4. 底线(左侧)反拍 打直线 50颗 x 2轮
5. 底线(右侧)正拍 打斜线 50颗 x 2轮
6. 底线(左侧)反拍 打斜线 50颗 x 2轮
7. 底线上网 chance球 正拍 25颗 x 2轮
8. 底线上网 chance球 反拍 25颗 x 2轮
9. 发球 in 20 颗!!
总共 370 颗球 (应该是还好啦.. ) 当然这个星期六教练还是会来教截击
安排这些课表的目的不是要让大家囫囵吞枣的赶快把课表打完
所以请大家练习时 要
重质重量
有动作不顺 ... 任何疑难杂症 也都是可以去请教教练 或者是找人讨论
这样大家进步才会快!!!
最後还是要讲一下迟到的人
迟到的人除了以上菜单之外 还要加上跑球场 10 圈
( 我看给你们10分钟缓冲期间好了.. )
p.s. 新生的菜单以打
正反拍直线为主 斜线 chance 发球 慢慢来!! (先把基础打好)
※ 引述《soulrivear (600元)》之铭言：
※ 引述《huangshijiun (Kenny)》之铭言：
※ 引述《legopeng (legopeng)》之铭言：
※ 引述《frbrad (春城无处不飞花)》之铭言：
※ 引述《initialv (阳光)》之铭言：
因为上个星期很多人有事没来
根本没有学到截击
所以大发慈悲在给你们一次机会
这个星期还是会请教练来教截击
真得不要再错过了
再错过的话 要再等多久我就不知道了..
旧生 8:00 到球场
新生 9:00 到球场
迟到要先找我报到 会有处罚...
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8:00 徐士轩 我会准时到球场!!
林士永 我要MCall, 请问教练是几点到??
彭季群 我要NCall, 楼上是问我吗? 我八点到。
刘柏沅 我会准时到球场~
洪莘雅 有事会提早走ˊˋ
萨尹余 我也会提早走 (我八点多多多到，我要先去领$)
徐钰芳 八点半以前会到= = 可以吗...
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9:00 陈语宽 哇哈哈哈我的右脚回来了
张yama 我上礼拜超准时的好乖呦 但要家教会提早走
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请假
康庭瑜 好像要去乌来...
黄熙钧 要去考试﹦﹦ 礼拜天会到
北经盃 宜兰去 两天都在宜兰
彭陆洋 一样去北经盃
巫家纶 北经盃请假两天~
端端吴 哈哈我去帮你上课
张赫羽 受伤休息
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1F：推 frbrad:队长 该换教练搂(误) 12/10 00:05
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