禮拜天感謝螞蟻辦的系友盃，讓我回到七年沒去的東南 還見識到了東哥遲到還有芷瑋學姐的放鳥功力 不說廢話，進入正題。 1.你們要的是什麼樣的球隊? 我自己在打系隊的時候，因為人還挺齊的，所以對球隊的期望就比較高 那個時候比賽的心態就是至少前三，最好就是拼冠軍， 但是現在你們的球隊或許是還在重建期，總之就是不算強， 那你們可以定個適合自己的目標EX:北經前四，大經前八之類的 有難度且可達到的目標才有努力的意義。 這個觀念其實可以套用在很多練球的地方， 接球要接到什麼樣的程度？ 舉球要舉到哪個範圍？ 發球成功率要幾成？ 這個大家可以自己想一想，不是說盲目的練基本 以大學系隊的練球時間來說，要有多大的進步我想應該很有限 但是現在你們的學習曲線應該是屬於遞增的階段 只要把觀念練起來，短時間你會發現進步的幅度會挺明顯的 當然到一定的程度之後瓶頸就會出來了 2.找出自己的定位跟問題 每個人想打跟能打的位子都不同，縱然有些先天條件的限制 也不代表高的人一定只能打中，以前我們的快攻是小明跟立唐 兩個身高都不算高，還不是照樣打的嚇嚇叫， 找出自己的優勢與定位，針對性的練球才能事半功倍 或許你們可以在練完球之後多討論這個問題， 尤其是舉球特別重要，越早確定，對球隊的穩定發展會很有幫助 3.整體問題 基本上就是兩個：防守與攻擊 對初學者而言，防守的問題比較麻煩，比較沒辦法用運動神經來解決 所以我分成兩塊來說 A:接發球 接發球只有一個目標，讓舉球員越好舉越好 所以反向思考如果你是舉球員，你最怕舉什麼球？ 太歪、太高、太衝、太貼網 這樣你就可以大概知道你要接成怎樣了 B:接攻擊 我認為這跟防守觀念有絕對的問題 尤其是有攔網時的防守站位 昨天打完球就可以知道觀念應該都還沒建立 可以多多打PLAY或是上網找看看，然後在練隊形的時候 把每個位子都練過，我強烈建議這一塊要優先開始練習 要不然你們會發現打PLAY或是比賽都只能亂撲球 氣勢馬上就掰掰，獎盃也跟著掰掰 攻擊方面 先找出你想練的位子，然後再來調動作 在系隊的比賽來說，攻擊只要有一定的水準就好了 不一定是要以打死人為目的 先求有、在求穩、最後再求得分率 4.要不要找教練? 我是認為現在有很多的資訊可以找啦 有些觀念用問的也問的到，找教練當然是很快 可是最怕是教練練的不適合球隊 EX:拼命操防守、鐵一般的紀律等等 到最後練的跟狗一樣，卻沒得到想在系隊得到的感覺 所以你們可以自行斟酌 學弟們加油囉。 -- 人的幸福，取決於一生當中是否有許多次發自內心說謝謝的經驗。 --

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