作者AntMan (螞蟻咦咦咦)
看板Eco_Volley
標題[男排] 來囉
時間Sun Mar 27 21:26:02 2011
由於大家接發球爛的程度已經超出我跟王哥的忍耐極限
只好拿出以前的鐵腕政策
練接發球的時候
噴一顆罰折返跑兩趟
讓大家練練腳步
接球才不會定住
至於怎樣叫噴球
由練接發球時站舉球位的舉球員決定
(你們最好祈禱是俞庭寬 但通常比較機掰的角色都是我 XD)
10顆噴2顆也才4趟應該不會太操吧
害怕太操的人
就自己去旁邊墊牆
基礎練好再來練接發
免得拖累大家進度
還有發球
建議跟校隊一樣留到最後練時間比較多
跟今天一樣
每個人上手
發過10顆(時間夠就20顆)
是發過10顆 不是發10顆喔
失分一球原地踢屁股跳10次
處罰無上限直到發過10顆為止
讓大家練練跳躍力幫助攔網
通過10顆就可以練自己想練的 不用處罰
打點 跳發 之類的
跟今天一樣
處罰一定說到做到
不分年級
基礎不好就沒有偷懶的空間
男排看到這篇的給我推文!!!!
沒推的曹俊傑會去踢你屁股!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.8.222
1F：推 the800525:我要發20個!!!!!! 03/27 21:39
※ 編輯: AntMan 來自: 59.120.8.222 (03/27 21:45)
2F：→ AntMan:GOOD JOB 寬庭 03/27 21:47
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4F：推 chris00000:我不要被踢屁股!!! 03/27 22:37
5F：推 gasolovet:收到 03/27 22:52
6F：推 wilson567:推!! 03/27 23:46
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9F：推 h03190319:大推！ 03/28 10:44
10F：推 kefeng123:看來陳嘉瑋你死定了 XDDD 03/28 22:59
11F：推 wa2316579:推啊!! 03/28 23:39
12F：推 rongde:推~~~ 03/29 01:06