1F：→ f222051618:打排球的都知道舉球的困難吧..... 11/10 03:08
2F：→ f222051618:回原PO 我教練是叫我們用十指撐地做伏地挺身 加強指力 11/10 03:17
3F：→ mil72613:感覺+經驗，短時間是不太可能，這方面我也是不及格 11/10 03:21
4F：推 JasonSoul:我的話是先練對打.讓球出去的弧度都一樣.高度也盡量一樣 11/10 03:57
5F：→ JasonSoul:且盡量不要讓球旋..球旋就會很難打.舉球時一定要面對那 11/10 03:58
6F：→ JasonSoul:個方向.慢慢來.急了就會舉不好.我是覺得女生練好練穩下 11/10 03:59
7F：→ JasonSoul:穩下手.用下手舉就可以了.上手有的女生會太吃力. 11/10 04:00
8F：→ JasonSoul:你可以找人陪你在球網前練對打.練習讓你打出去的球. 11/10 04:01
9F：→ JasonSoul:跟球網平行.就差不多了.貼網也不是要很貼.開一點也是ok 11/10 04:03
10F：→ JasonSoul:加油喔.要記住你舉出好球的感覺.讓自己球出去就是那樣. 11/10 04:04
11F：→ JasonSoul:別氣餒.以前我也被學姊白眼很久.因為抓不到學姐要的球. 11/10 04:06
12F：→ JasonSoul:就去記每個學姊他們要的是什麼.久了就順手.加油!! 11/10 04:06
13F：推 IboboFun:舉球員是球隊重心所在，所以真的很重要!我以前教練的訓練 11/10 04:15
14F：推 IboboFun:方式是叫舉球員拿籃球對牆練，因為籃球比較重，當你順手 11/10 04:18
15F：→ IboboFun:時，舉排球都可以舉的高!相信球舉高，你學姊們還是打不到 11/10 04:19
16F：→ IboboFun:球的話，那就是他們自己的責任了! 11/10 04:20
17F：推 tobedesigner:對呀！同意前面大大們說的話！加油我攻擊手每次練習 11/10 08:51
18F：→ tobedesigner:我都會跟舉球員talk talk 因為每個人的擊球點不一樣 11/10 08:53
19F：推 Midiya:你隊上的學姊真可怕 囧 舉球很難啊!! 我認為女生的話 11/10 09:30
20F：→ Midiya:如樓上J板友說的 用下手穩穩舉就好 (除非你上手很強啦~~) 11/10 09:31
21F：→ Midiya:平常就要多練"把球打到定點"的功夫 還有一傳不好時需要的 11/10 09:31
22F：→ Midiya:網前救球 當然打出來的球弧度也很重要 11/10 09:32
23F：→ Midiya:總之就是先讓自己無論如何都能把球舉起來 接著就是跟 11/10 09:33
24F：→ Midiya:每個攻擊手溝通 記住他們喜歡打的高度和位置 11/10 09:33
25F：→ Midiya:這個在平常練習時每配合完一球就可以溝通一次 11/10 09:33
26F：→ Midiya:舉球不是短時間能練好的 如果你現在的問題是舉得太貼網 11/10 09:34
27F：→ Midiya:那就想辦法修正落點吧 加油加油!!!! 11/10 09:34
28F：推 Zachary1987:三個禮拜的話 天天練個2~3小時舉球 還是可以 不過要專 11/10 10:46
29F：→ Zachary1987:練舉球 會很無聊 但是會抓到不少感覺 11/10 10:47
30F：→ Zachary1987:還有就是.. 請你學姊打離網一點的球吧 約離50CM左右 11/10 10:48
31F：→ Zachary1987:太近容易被摳死 離50CM也比較不會舉過去 又有角度可打 11/10 10:49
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◆ From: 140.119.46.25
※ 編輯: mumumu 來自: 140.119.46.25 (11/10 11:25)
※ 編輯: mumumu 來自: 140.119.46.25 (11/10 11:26)
32F：推 aquae:用心舉 就能舉出好球 11/10 13:24
33F：推 TaiwanDong: 要有一顆好球在你心裡 11/10 17:13
34F：推 hsinweimeow: 看主審的好球帶在哪裡 11/10 17:18
35F：推 mermanduty: 大棒一揮好球飛到這裡 11/10 17:42
36F：推 TaiwanDong: 裁判判一顆12碼的點球 11/10 17:46
37F：推 mumumu:請參閱 VOLLYBALL版 11/10 19:15