1F：→ f222051618:打排球的都知道举球的困难吧..... 11/10 03:08
2F：→ f222051618:回原PO 我教练是叫我们用十指撑地做伏地挺身 加强指力 11/10 03:17
3F：→ mil72613:感觉+经验，短时间是不太可能，这方面我也是不及格 11/10 03:21
4F：推 JasonSoul:我的话是先练对打.让球出去的弧度都一样.高度也尽量一样 11/10 03:57
5F：→ JasonSoul:且尽量不要让球旋..球旋就会很难打.举球时一定要面对那 11/10 03:58
6F：→ JasonSoul:个方向.慢慢来.急了就会举不好.我是觉得女生练好练稳下 11/10 03:59
7F：→ JasonSoul:稳下手.用下手举就可以了.上手有的女生会太吃力. 11/10 04:00
8F：→ JasonSoul:你可以找人陪你在球网前练对打.练习让你打出去的球. 11/10 04:01
9F：→ JasonSoul:跟球网平行.就差不多了.贴网也不是要很贴.开一点也是ok 11/10 04:03
10F：→ JasonSoul:加油喔.要记住你举出好球的感觉.让自己球出去就是那样. 11/10 04:04
11F：→ JasonSoul:别气馁.以前我也被学姊白眼很久.因为抓不到学姐要的球. 11/10 04:06
12F：→ JasonSoul:就去记每个学姊他们要的是什麽.久了就顺手.加油!! 11/10 04:06
13F：推 IboboFun:举球员是球队重心所在，所以真的很重要!我以前教练的训练 11/10 04:15
14F：推 IboboFun:方式是叫举球员拿篮球对墙练，因为篮球比较重，当你顺手 11/10 04:18
15F：→ IboboFun:时，举排球都可以举的高!相信球举高，你学姊们还是打不到 11/10 04:19
16F：→ IboboFun:球的话，那就是他们自己的责任了! 11/10 04:20
17F：推 tobedesigner:对呀！同意前面大大们说的话！加油我攻击手每次练习 11/10 08:51
18F：→ tobedesigner:我都会跟举球员talk talk 因为每个人的击球点不一样 11/10 08:53
19F：推 Midiya:你队上的学姊真可怕 囧 举球很难啊!! 我认为女生的话 11/10 09:30
20F：→ Midiya:如楼上J板友说的 用下手稳稳举就好 (除非你上手很强啦~~) 11/10 09:31
21F：→ Midiya:平常就要多练"把球打到定点"的功夫 还有一传不好时需要的 11/10 09:31
22F：→ Midiya:网前救球 当然打出来的球弧度也很重要 11/10 09:32
23F：→ Midiya:总之就是先让自己无论如何都能把球举起来 接着就是跟 11/10 09:33
24F：→ Midiya:每个攻击手沟通 记住他们喜欢打的高度和位置 11/10 09:33
25F：→ Midiya:这个在平常练习时每配合完一球就可以沟通一次 11/10 09:33
26F：→ Midiya:举球不是短时间能练好的 如果你现在的问题是举得太贴网 11/10 09:34
27F：→ Midiya:那就想办法修正落点吧 加油加油!!!! 11/10 09:34
28F：推 Zachary1987:三个礼拜的话 天天练个2~3小时举球 还是可以 不过要专 11/10 10:46
29F：→ Zachary1987:练举球 会很无聊 但是会抓到不少感觉 11/10 10:47
30F：→ Zachary1987:还有就是.. 请你学姊打离网一点的球吧 约离50CM左右 11/10 10:48
31F：→ Zachary1987:太近容易被抠死 离50CM也比较不会举过去 又有角度可打 11/10 10:49
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◆ From: 140.119.46.25
※ 编辑: mumumu 来自: 140.119.46.25 (11/10 11:25)
※ 编辑: mumumu 来自: 140.119.46.25 (11/10 11:26)
32F：推 aquae:用心举 就能举出好球 11/10 13:24
33F：推 TaiwanDong: 要有一颗好球在你心里 11/10 17:13
34F：推 hsinweimeow: 看主审的好球带在哪里 11/10 17:18
35F：推 mermanduty: 大棒一挥好球飞到这里 11/10 17:42
36F：推 TaiwanDong: 裁判判一颗12码的点球 11/10 17:46
37F：推 mumumu:请参阅 VOLLYBALL版 11/10 19:15