~退休老總要再健康20年的秘訣~騎出新活力 所謂要活就要動，活絡筋骨才能活得健康。從國際性健診機構香港地區經理人退休的張世 輝先生正是這麼一位「活動」的實踐者，他喜歡騎單車，縱使一腳稍有小兒麻痺症的不便 ，卻在十幾年前克服困難，完成了騎車環島的挑戰! 這位現年68歲的退休張總於四月份入手了一款美利達的電動輔助自行車eBT之後，就跟著 白沙屯媽祖繞境騎行了四百多公里，他說『一騎就回不去了，可以再健康20年。』這台美 利達eBT讓張先生的活動力突破了年齡的阻礙，甚至更活躍，可以騎的更遠，因此他歡喜 的分享了自身經驗:『你不一定要很年輕或很專業，但你一樣可以擁有休閒、健身與環島 。』 談到運動健身，許多上了年紀的長者常有力不從心的苦惱，張先生的例子恰可提醒，何不 利用電動輔助自行車呢? 但有人質疑騎電動輔助自行車雙腳不用太費力，真的對健康有幫 助嗎? 根據英國布里斯托大學醫學院NHS基金會的研究結果顯示，騎電動輔助自行車的強 度雖然低於完全靠腳踩驅動的傳統自行車，但是高於步行走路，是中等強度的身體活動， 而且騎電輔車的人的平均騎乘距離會比傳統單車來得更長、更持久，因此整體的平均運動 量並不亞騎乘一般自行車，非常有益於身體的心肺健康。 去年以來全球因疫情影響，自行車再次成為最熱門的代步及運動工具，尤其是電動輔助自 行車(簡稱電輔車，國際通稱e-bike)最受青睬。根據我們洽詢美利達自行車行銷本部的鄭 文祥副總經理指出，電輔車除了環保、健身的特性之外，騎起來較不費力，比單車更適合 作為交通代步。以張先生購買的eBT為例，充飽電的續航力最高長達一百多公里，非常實 用，所以這幾年來在歐美大為流行。加上新冠疫情的帶動，許多國家政府補貼鼓勵民眾購 買e-bike，有增無減的市場需求也形成一股”自行車電動化”的新趨勢。 電輔車的流行風已吹到台灣，或許動輒比電動機車還貴的價格是許多人心動但躊躇不前的 最後一道關卡。對此，接受採訪的退休張總則認為『健康無價，電動機車又不能運動。』 https://imgur.com/a/UllxhJG --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.69.69 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/EV/M.1630397627.A.D86.html