作者CheerR (晚間的睡意)
看板ETS_residual
標題Re: [分享]我的代償排汗,便與不便
時間Thu Sep 24 23:47:04 2009
***這篇是續集***
哈哈!謝謝版友們的留言,或許那只是「就那麼
幾次厚足了臉皮」。其實我還是會「giu~」,總之繼
續加油厚下去啦!
接下來分享運動、飲食和作息:
我常進行的運動有「籃球、瑜珈、拉丁、有氧、
太極、舞蹈」,這裡面沒有一樣我在行,哇哈哈!但
是有這些運動嗜好,身體變健康、心情變很好。以上
除了籃球以外,其它項目都是參與健身房的課程。
飲食則是吃素。吃素這件事對我來說,是「自然
發生」的。自去年底開始,因為健康、尊生、環保因
素,因此越來越少食肉。幾乎不食肉的日子裡,包括
飲食的選擇適當(少鹽、少油、少糖、少澱粉…),
因此常常覺得神清氣爽。
作息正常這件事,則正在自我提醒階段,不久的
將來,作息正常的好習慣,一定會讓我再次感到驚喜
-「哇!又更神清氣爽了。」
其他:
有時候看到修路或需要付出勞動的工作者,紅通
通的上半身,不曉得到底曾經連續曝曬了多久。
我曾經有坐辦公室的工作,也曾經有必須奔跑來
奔跑去的工作。為了走更長遠的路,不管是哪種工作
,我都必須保持運動,保持好心情和好體力。
天生容易流汗的朋友們,一起保持好心情和好體
力吧!嘿哈!
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1F:推 intoptt:強迫自已開始吃輕淡點ing 09/28 22:47