作者CheerR (晚间的睡意)
看板ETS_residual
标题Re: [分享]我的代偿排汗,便与不便
时间Thu Sep 24 23:47:04 2009
***这篇是续集***
哈哈!谢谢版友们的留言,或许那只是「就那麽
几次厚足了脸皮」。其实我还是会「giu~」,总之继
续加油厚下去啦!
接下来分享运动、饮食和作息:
我常进行的运动有「篮球、瑜珈、拉丁、有氧、
太极、舞蹈」,这里面没有一样我在行,哇哈哈!但
是有这些运动嗜好,身体变健康、心情变很好。以上
除了篮球以外,其它项目都是参与健身房的课程。
饮食则是吃素。吃素这件事对我来说,是「自然
发生」的。自去年底开始,因为健康、尊生、环保因
素,因此越来越少食肉。几乎不食肉的日子里,包括
饮食的选择适当(少盐、少油、少糖、少淀粉…),
因此常常觉得神清气爽。
作息正常这件事,则正在自我提醒阶段,不久的
将来,作息正常的好习惯,一定会让我再次感到惊喜
-「哇!又更神清气爽了。」
其他:
有时候看到修路或需要付出劳动的工作者,红通
通的上半身,不晓得到底曾经连续曝晒了多久。
我曾经有坐办公室的工作,也曾经有必须奔跑来
奔跑去的工作。为了走更长远的路,不管是哪种工作
,我都必须保持运动,保持好心情和好体力。
天生容易流汗的朋友们,一起保持好心情和好体
力吧!嘿哈!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.127.220.150
1F:推 intoptt:强迫自已开始吃轻淡点ing 09/28 22:47