扯到這種肢體動的問題，走靜坐一路的人，除非他就是專練這種功， 否則基本上很少會出現，但偶爾還是會出現，但出現時，通常的建議是肢 體動作太大的話，就用意念將其停止。 如果要故意的話，我試過，靜坐前加個意念就行了，幾十秒就動起來 了。（第一段說的那種，要靜坐一段時間後才會出現。） 很多門派都有自發動功的功法（林孝宗的自發功也是一種自發動功） ，我不清楚他當初學的那一派。但自發動功的問題，在氣功界是毀譽參半 。 林孝宗的知見有沒有問題？有些還是有問題的。在他寫的一本書談入 定的內容，他還是有「將昏沈當入定」的大問題，以致有學員看了他的書 ，明明是昏沈，卻認為那是入定。（光是這點，網路上就有一些明眼人在 批他了。） 再者，自發功既然無招勝有招，由氣機來引導肢體的動作，他的書寫 那麼多、還附上一堆照片做什麼？當自我暗示用的教材嗎？ 不知道有沒有人練過外丹功之類的功法，外丹法很簡單，不斷地重複 肢體的動作，久而久之，這些肢體就會自然抖動，同時也會有氣感。 我自己是認為大部分的人所練的自發功是先靠自我暗示，讓肢體動作 ，動久了自然也會有氣感。 只是這類功法，如果肢體動作過大，練功時間過久，即使當作運動， 也是極耗體力的，自然不適合體虛的人。再加入如果將種種動作賦予神秘 性或宗教性的意義，那久而久之，是一定要出問題的。還有這類功法危險 性大，要注意練功環境，並且要有懂的人盯著在旁邊看。當然除此之外， 網路上還有一堆別人提出的問題。 -- 如果是我的話，年青人根本就叫他直接去練入定了，又不是老年人還 搞什麼添油續命…… 年青人除非真的體質很差，否則我是認為不必花太多時間在練氣上頭 。 --

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