扯到这种肢体动的问题，走静坐一路的人，除非他就是专练这种功， 否则基本上很少会出现，但偶尔还是会出现，但出现时，通常的建议是肢 体动作太大的话，就用意念将其停止。 如果要故意的话，我试过，静坐前加个意念就行了，几十秒就动起来 了。（第一段说的那种，要静坐一段时间後才会出现。） 很多门派都有自发动功的功法（林孝宗的自发功也是一种自发动功） ，我不清楚他当初学的那一派。但自发动功的问题，在气功界是毁誉参半 。 林孝宗的知见有没有问题？有些还是有问题的。在他写的一本书谈入 定的内容，他还是有「将昏沈当入定」的大问题，以致有学员看了他的书 ，明明是昏沈，却认为那是入定。（光是这点，网路上就有一些明眼人在 批他了。） 再者，自发功既然无招胜有招，由气机来引导肢体的动作，他的书写 那麽多、还附上一堆照片做什麽？当自我暗示用的教材吗？ 不知道有没有人练过外丹功之类的功法，外丹法很简单，不断地重复 肢体的动作，久而久之，这些肢体就会自然抖动，同时也会有气感。 我自己是认为大部分的人所练的自发功是先靠自我暗示，让肢体动作 ，动久了自然也会有气感。 只是这类功法，如果肢体动作过大，练功时间过久，即使当作运动， 也是极耗体力的，自然不适合体虚的人。再加入如果将种种动作赋予神秘 性或宗教性的意义，那久而久之，是一定要出问题的。还有这类功法危险 性大，要注意练功环境，并且要有懂的人盯着在旁边看。当然除此之外， 网路上还有一堆别人提出的问题。 -- 如果是我的话，年青人根本就叫他直接去练入定了，又不是老年人还 搞什麽添油续命…… 年青人除非真的体质很差，否则我是认为不必花太多时间在练气上头 。 --

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