研究主題：「笑氣功訓練對心身症狀緩解的成效探討」 研究單位：國立台灣大學公衛學院健康促進研究中心 說明： 「運動」已被研究證實能預防與輔助許多身心疾病的產生與惡化， 有固定運動習慣者往往思考比較正面，心情比較平穩，個性也傾向於樂觀； 而「笑」是人類特有的一種行為表現，從西方的研究也證實常笑的人在免 疫系統、內分泌調節與人際關係上都有正面的助益。目前台灣出現了結合 「笑」與中國傳統氣功的「笑笑功」運動，在醫院、監獄與教育單位都有 推廣，初步研究觀察發現可以舒緩因壓力而產生的身心症狀問題，其中尤 以「失眠」最明顯。 條件：1. 未長期持續參與過笑笑功活動（單次參與不限，長期意指三個月以上） 2. 煩悶、失眠、便秘、胸悶等心身不適症狀至少兩個星期以上 3. 最近一個月內未動過腹部或胸腔手術、疝氣手術者，且無嚴重心血管疾病、 嚴重氣喘、嚴重尿失禁、懷孕中或極度身體衰弱者；歡迎您與我們連絡，我 們會評估您是否適合參與本研究，並儘快與您聯繫。 時間：1.先通過初步審核以確認您適合參與本研究。 2 依照研究內容之需要，需填寫幾份問卷，並進行自律神經活性之量測與唾液 採樣約1C.C.。 3 研究預計從九月下旬或十約初起，隔週一次，共計至少六次， 以持續監測自律神經功能變化，最後將為您分析數據並提供身心保健之建議。 其他：您可以 1.免費接受收縮壓、舒張壓、心跳與自律神經系統活性（心博速率、交感活性、副交感活 性、交感與副交感平衡指標、心律不整）等八項重要生理指標之測量。＜一般自律神經 檢查需花2000元＞ 2.免費參與笑笑功。 3.小禮品：(1).台灣大學出版之精美文具。(2).笑笑功自助學習手冊一本。 您有權利隨時退出本研究，並提供研究者相關指導與意見。 聯絡：若您願意參與我們的研究，或是對於我們的研究感到興趣但需要時間考慮，且符合 上述資格條件者，請聯絡： [email protected]並留下e-mail、稱呼名稱或代號、性別 、年齡等資料，並簡述目前的身心症狀，我們會與一週內寄給您比較清楚的相關資訊，並 告知相關活動的日期。 敬祝 身心健康愉快 台大公衛學院健康促進研究中心 敬上 --

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