作者cksimon (忽然有些怠惰)
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標題[心得] 20070203 第四天寒訓
時間Sun Feb 4 02:19:56 2007
今天出席人數:
光閔、維佐、泳慶、聖翔、阿Q、德琳、吳潘
孫維、宜樺、承佑、小安
我快五點才到,所以不知道中間到底練了些什麼,
還請學弟妹們補充一下啊~
感謝隊長今天辛苦的幫大家開場,還先墊了不少錢..orz
感恩感恩,這幾天似乎慢慢有開始切球和挑球的教學了,
步伐也持續的進行中,最後也加上些打比賽的練習;
希望大家可以每天都有一些收穫啊!
今天吳潘跟佘德琳說打輸雙打,要好好努力調整一下XD
所以繼續從5點打到6點;
大致上今天吳潘的球路有更穩一點,注意你的膝蓋承受太多力量了,
姿勢還是會容易跑掉,但是腳卻靈活多了,左右的球都能比較快接到
但是接到跟回得來還是不太一樣,多想想該怎麼跑吧
長球部份,還需要更多的練習才能慢慢抓到打球的感覺跟點,
這部份在系館無法盡情練習,so... 期待下學期的新體練球吧^^
佘德琳今天的長球....點還是不停的晃動,
明天應該找個人跟你打,我從側面錄影比較清楚問題的癥結在什麼地方;
今天半場左右平球連擊比想像中來得更好,
不過主動的打過跟碰過存在差異性,手長腳長的人打起球來還真是輕鬆;
今天反拍的網前掉了不少顆球,沒有把握的話還是穩穩打就好
再次感謝隊長辛苦的開場地,還有光閔學長跑來看看大家,真的超級感動!!
學長你好好修養身體啊,明天練球跟逸偉學長打過後,再回報雙打配的狀況如何
今天後來我還是跑去舊體打球了XD
球速快的人打起來果然不一樣,跟大家練球的時候會用的甩手腕變得比較遲鈍,
打完球後手腕既然還微微發緊,看來是有點運動過度了@@
覺得能夠再比賽前找到自己的一些問題,表示還有改進的時間:P
今天的幾個點如下:
平高球的回擊似乎找不太到點;
回高球的頻率太多了些;
接對方切球或者回放小球的時候移動稍慢,會太下面接球容易被撲;
攻擊太勉強的話手腕扣不下來,要注意。
起高球給對方,重心太沈反而不好移動;
希望明天可以發現更多問題,2/5就要下去練球囉!
最後一天啦,大家好好加油,吃飯的時候來個總檢討吧!
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1F:推 junkfood:手長腳長真好 02/04 02:23
2F:→ junkfood:可是沒道理我手不長腳也不長卻老是纏在一起 02/04 02:23
3F:推 cksimon:被籃球褲纏住了...Orz 02/04 03:03
4F:推 ajujgrua:承祐學長是我們社團的長老^^ 02/04 15:20
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