作者cksimon (忽然有些怠惰)
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标题[心得] 20070203 第四天寒训
时间Sun Feb 4 02:19:56 2007
今天出席人数:
光闵、维佐、泳庆、圣翔、阿Q、德琳、吴潘
孙维、宜桦、承佑、小安
我快五点才到,所以不知道中间到底练了些什麽,
还请学弟妹们补充一下啊~
感谢队长今天辛苦的帮大家开场,还先垫了不少钱..orz
感恩感恩,这几天似乎慢慢有开始切球和挑球的教学了,
步伐也持续的进行中,最後也加上些打比赛的练习;
希望大家可以每天都有一些收获啊!
今天吴潘跟佘德琳说打输双打,要好好努力调整一下XD
所以继续从5点打到6点;
大致上今天吴潘的球路有更稳一点,注意你的膝盖承受太多力量了,
姿势还是会容易跑掉,但是脚却灵活多了,左右的球都能比较快接到
但是接到跟回得来还是不太一样,多想想该怎麽跑吧
长球部份,还需要更多的练习才能慢慢抓到打球的感觉跟点,
这部份在系馆无法尽情练习,so... 期待下学期的新体练球吧^^
佘德琳今天的长球....点还是不停的晃动,
明天应该找个人跟你打,我从侧面录影比较清楚问题的症结在什麽地方;
今天半场左右平球连击比想像中来得更好,
不过主动的打过跟碰过存在差异性,手长脚长的人打起球来还真是轻松;
今天反拍的网前掉了不少颗球,没有把握的话还是稳稳打就好
再次感谢队长辛苦的开场地,还有光闵学长跑来看看大家,真的超级感动!!
学长你好好修养身体啊,明天练球跟逸伟学长打过後,再回报双打配的状况如何
今天後来我还是跑去旧体打球了XD
球速快的人打起来果然不一样,跟大家练球的时候会用的甩手腕变得比较迟钝,
打完球後手腕既然还微微发紧,看来是有点运动过度了@@
觉得能够再比赛前找到自己的一些问题,表示还有改进的时间:P
今天的几个点如下:
平高球的回击似乎找不太到点;
回高球的频率太多了些;
接对方切球或者回放小球的时候移动稍慢,会太下面接球容易被扑;
攻击太勉强的话手腕扣不下来,要注意。
起高球给对方,重心太沈反而不好移动;
希望明天可以发现更多问题,2/5就要下去练球罗!
最後一天啦,大家好好加油,吃饭的时候来个总检讨吧!
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◆ From: 123.192.190.43
1F:推 junkfood:手长脚长真好 02/04 02:23
2F:→ junkfood:可是没道理我手不长脚也不长却老是缠在一起 02/04 02:23
3F:推 cksimon:被篮球裤缠住了...Orz 02/04 03:03
4F:推 ajujgrua:承佑学长是我们社团的长老^^ 02/04 15:20
5F:→ ajujgrua: 佑 02/04 15:20