訓練為何叫訓練 是因為訓練專做自已不曾做過的事， 不是「不能」做而是「想不想」做的問題 訓練的時侯，每一球 每一個動作都要提醒自已動作要領是什麼，讓身體習慣這個動作 而動作要領不是在比賽的時侯或是play的過程想起來的，因為比賽時 你腦中要做的事是動腦筋該打那個位置、觀察對手的動作和地方、死角在那 平時就要養成好的習慣-->才有好的本能-->反應才會快-->速度才會佳-->才能以 「我』為主 所以一個剛學習羽球(以前從來沒打過)跟有打過羽球不過沒學過 那個學比較快…我覺得當然是前者比較快，因為前者都就有如一張白紙 而後者你必須要先把紙上的痕跡擦乾淨重新再來，有時你還必須擔心你擦的不夠乾淨 不過我想常遇到的大家都是後者，所以你更要提醒自已以前的習慣不要保留 我們教練常跟社會組的杯杯們強調，社會組的人練球就好像在練 燕南天的嫁衣神功一般，如果有看過絕代雙驕的同學都知道 這部功夫的特色就是要能先破而能後才能大成，半路出家來練也是一樣 剛學的時侯動作由於還不熟悉當然會比還沒學的時侯更肉腳 說不定還會被沒學過的電掉，但是隨著時間，動作熟悉之後，良好的習慣 會逐漸拉大差距(不過這也是建立在好的習慣上)若是你培養起的是壞習慣 那你還得先把它擦掉再重來一次，所以要嘛就一次學好要嘛就辛苦一點 （我從無名小站轉貼的） --

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