训练为何叫训练 是因为训练专做自已不曾做过的事， 不是「不能」做而是「想不想」做的问题 训练的时侯，每一球 每一个动作都要提醒自已动作要领是什麽，让身体习惯这个动作 而动作要领不是在比赛的时侯或是play的过程想起来的，因为比赛时 你脑中要做的事是动脑筋该打那个位置、观察对手的动作和地方、死角在那 平时就要养成好的习惯-->才有好的本能-->反应才会快-->速度才会佳-->才能以 「我』为主 所以一个刚学习羽球(以前从来没打过)跟有打过羽球不过没学过 那个学比较快…我觉得当然是前者比较快，因为前者都就有如一张白纸 而後者你必须要先把纸上的痕迹擦乾净重新再来，有时你还必须担心你擦的不够乾净 不过我想常遇到的大家都是後者，所以你更要提醒自已以前的习惯不要保留 我们教练常跟社会组的杯杯们强调，社会组的人练球就好像在练 燕南天的嫁衣神功一般，如果有看过绝代双骄的同学都知道 这部功夫的特色就是要能先破而能後才能大成，半路出家来练也是一样 刚学的时侯动作由於还不熟悉当然会比还没学的时侯更肉脚 说不定还会被没学过的电掉，但是随着时间，动作熟悉之後，良好的习惯 会逐渐拉大差距(不过这也是建立在好的习惯上)若是你培养起的是坏习惯 那你还得先把它擦掉再重来一次，所以要嘛就一次学好要嘛就辛苦一点 （我从无名小站转贴的） --

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