作者ogsan (不支倒地噗吱倒地)
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标题Re: 要练基本动作的
时间Mon Jan 31 12:59:34 2005
训练为何叫训练
是因为训练专做自已不曾做过的事,
不是「不能」做而是「想不想」做的问题
训练的时侯,每一球
每一个动作都要提醒自已动作要领是什麽,让身体习惯这个动作
而动作要领不是在比赛的时侯或是play的过程想起来的,因为比赛时
你脑中要做的事是动脑筋该打那个位置、观察对手的动作和地方、死角在那
平时就要养成好的习惯-->才有好的本能-->反应才会快-->速度才会佳-->才能以
「我』为主
所以一个刚学习羽球(以前从来没打过)跟有打过羽球不过没学过
那个学比较快…我觉得当然是前者比较快,因为前者都就有如一张白纸
而後者你必须要先把纸上的痕迹擦乾净重新再来,有时你还必须担心你擦的不够乾净
不过我想常遇到的大家都是後者,所以你更要提醒自已以前的习惯不要保留
我们教练常跟社会组的杯杯们强调,社会组的人练球就好像在练
燕南天的嫁衣神功一般,如果有看过绝代双骄的同学都知道
这部功夫的特色就是要能先破而能後才能大成,半路出家来练也是一样
刚学的时侯动作由於还不熟悉当然会比还没学的时侯更肉脚
说不定还会被没学过的电掉,但是随着时间,动作熟悉之後,良好的习惯
会逐渐拉大差距(不过这也是建立在好的习惯上)若是你培养起的是坏习惯
那你还得先把它擦掉再重来一次,所以要嘛就一次学好要嘛就辛苦一点
(我从无名小站转贴的)
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