作者aquila018 (風清)
看板ESOE-94
標題[情報] 系上體育課內容和地點(重要)
時間Wed Sep 21 21:44:51 2005
一 9/22 知己知彼--課程簡介、體育場館介紹 舊體育韻律教室
二 9/29 體能大挑戰--體適能前測與評估 新館體適能測驗室
三 10/6 心肺適能前測與評估、伸展操介紹與演練 操場、舊體韻律教室
四 10/13 我是大力士--重量訓練 新館重訓室
五 10/20 我是大力士--重量訓練 新館重訓室
六 10/27 魚兒水中游--有氧運動1（游泳） 室外游泳池
七 11/3 魚兒水中游--有氧運動2（游泳） 室外游泳池
八 11/3 悠遊校園中--有氧運動3（騎腳踏車） 校園
九 11/17 One more-two more有氧運動4（有氧舞蹈） 舊體韻律教室
十 11/24 One more-two more有氧運動5（有氧舞蹈） 舊體韻律教室
十一 12/1 邁開大步走（跑）--有氧運動6（健走與慢跑） 操場與校園
十二 12/8 邁開大步走（跑）--有氧運動7（健走與慢跑） 操場與校園
十三 12/15 參加校園馬拉松賽補課一次
十四 12/22 挑戰極限--有氧運動7（跳繩） 室外排球場
十五 12/29 我的成績表--體適能後測與評估 新館體適能測驗室
十六 1/5 我的學習成果 交上課心得
課程評量：技能部分（60%）：體能（4選3）：一分鐘仰臥起坐、蹲伏起立、12分鐘跑走（或800公尺）、立定跳
運動道德與學習精神（30﹪）：出缺習記錄及參與體育活動
體育常識與理論（10﹪）：學習心得
注意事項：準時上下課，上課請著運動服，帶開水及毛巾
老師的聯絡方式：0933748345
[email protected]
備註：本學期全校體育活動日程表：
全校游泳賽：10/15（六）下午
校園馬拉松：112/11（日）上午
各項新生盃運動競賽：共有29項運動競賽
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◆ From: 203.203.51.12
1F：噓 vialeila:麵包，往馬拉松衝吧!! 09/21 22:36
2F：→ vialeila:為什麼我剛剛要推變噓= =? 09/21 22:36
3F：推 fyc1114:馬拉包的實力可以展現了^^ 09/21 22:41
4F：推 zxaustin:看來不像以前可以全部變籃球課了...有點不習慣 09/21 22:58
5F：推 bigdady:說的好啊..>"< 畢竟已經不是男校了 09/21 23:18