作者sammui (sammui)
看板EEBadminton
標題[公告] 禮拜六的練習
時間Fri Oct 24 00:11:52 2008
哈囉大家, 雖然我們不幸地又無法到新體練習,
但同恩和隊長辛苦的借到了外面的場地, 好好把握系羽練習的機會喔！
也由於前幾次的意外狀況, 系羽練習的進度有點落後XDD
也很對不起我國慶那個假日溜回台中了＠＠
所以這次練習我們要拾回落後的進度了
前半小時要練習最重要的步法, 除了復習第一次練習的前兩種, 要在多教後面兩種,
喔對然後我想在這邊跟大家分享一下,
可能很多人都忽略了步法的重要性, 可能大多數的人都把焦點放在手的部份, 一心一意追求強大的殺球,
但是其實我覺得步法配上基本"姿勢"才是最重要也是當前最急迫的。
或許大家都老了,要調整已經習慣的姿勢不容易且需要毅力和練習,
但是我敢說, 就算練姿勢剛開始看不出效果, 但是過一段時間, 等到習慣了正確的姿勢,
融入了屬於羽球運動的"動作美", 再開始練球技, 進步必是exponential上升的！！
所以我希望大家能隨時注意自己的姿勢和腳步, 到羽球場上就使用羽球的腳步和姿勢,
盡量避免再以原本的（平常自己玩的時候用的）步法打球,
一開始的改變可能有點辛苦, 但是大家齊心向上, 就像電機系努力讀書的那種團結一樣XDD
相信這學期會看到有效的成果的！
上學期系羽的同學, 其實都有明顯的進步！
喔喔進度還沒講完= =
練完步法, 要分成新生和舊生練習, 新生要練習平球長球和切球; 老人們就練新的東西--切放挑！！！（這個我禮拜六會再講）
最後半小時, 當然就是自由對打囉~
不過自由對打的時候, 很多人動作都變回來了＠＠
雖然是放鬆的對打, 不過希望大家都能使用正確的動作, 畢竟這樣才是長遠之道阿！
最後提醒大家, 請提前15~20分鐘集合, 因為我們還要暖身和準備, 為了享有完全的兩小時, 大家早點出門吧！
記得帶毛巾, 乾淨衣服, 球具, 和一顆 的心！！
易昇
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◆ From: 140.112.248.179
1F：推 profyang:我以前在調動作的時候,比賽時還是不會刻意去想用調過的動 10/24 00:22
2F：推 profyang:作,因為這樣會不自然:P我是覺得平常練熟了就自然用出來了 10/24 00:23
3F：推 jadventures:噢調動作是個艱辛又漫長的過程（切身之痛） 10/24 01:29
4F：推 jadventures:唉我也不會講總之快樂有快樂的打法XD 10/24 01:34
5F：推 jl3000x:這篇簡直該m啊...原PO和上面推文的都是強者...(抖) 10/24 13:06
6F：推 oxygenwong:殺球強大沒用吧... 最重要是戰術和技術 10/24 17:44
7F：推 jadventures:嗯老了才會知道要跑的動跑的到最重要.... 10/24 21:29
8F：推 kevin60105:推!!! 推太慢了XD 10/25 22:10