作者sammui (sammui)
看板EEBadminton
标题[公告] 礼拜六的练习
时间Fri Oct 24 00:11:52 2008
哈罗大家, 虽然我们不幸地又无法到新体练习,
但同恩和队长辛苦的借到了外面的场地, 好好把握系羽练习的机会喔！
也由於前几次的意外状况, 系羽练习的进度有点落後XDD
也很对不起我国庆那个假日溜回台中了＠＠
所以这次练习我们要拾回落後的进度了
前半小时要练习最重要的步法, 除了复习第一次练习的前两种, 要在多教後面两种,
喔对然後我想在这边跟大家分享一下,
可能很多人都忽略了步法的重要性, 可能大多数的人都把焦点放在手的部份, 一心一意追求强大的杀球,
但是其实我觉得步法配上基本"姿势"才是最重要也是当前最急迫的。
或许大家都老了,要调整已经习惯的姿势不容易且需要毅力和练习,
但是我敢说, 就算练姿势刚开始看不出效果, 但是过一段时间, 等到习惯了正确的姿势,
融入了属於羽球运动的"动作美", 再开始练球技, 进步必是exponential上升的！！
所以我希望大家能随时注意自己的姿势和脚步, 到羽球场上就使用羽球的脚步和姿势,
尽量避免再以原本的（平常自己玩的时候用的）步法打球,
一开始的改变可能有点辛苦, 但是大家齐心向上, 就像电机系努力读书的那种团结一样XDD
相信这学期会看到有效的成果的！
上学期系羽的同学, 其实都有明显的进步！
喔喔进度还没讲完= =
练完步法, 要分成新生和旧生练习, 新生要练习平球长球和切球; 老人们就练新的东西--切放挑！！！（这个我礼拜六会再讲）
最後半小时, 当然就是自由对打罗~
不过自由对打的时候, 很多人动作都变回来了＠＠
虽然是放松的对打, 不过希望大家都能使用正确的动作, 毕竟这样才是长远之道阿！
最後提醒大家, 请提前15~20分钟集合, 因为我们还要暖身和准备, 为了享有完全的两小时, 大家早点出门吧！
记得带毛巾, 乾净衣服, 球具, 和一颗 的心！！
易昇
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◆ From: 140.112.248.179
1F：推 profyang:我以前在调动作的时候,比赛时还是不会刻意去想用调过的动 10/24 00:22
2F：推 profyang:作,因为这样会不自然:P我是觉得平常练熟了就自然用出来了 10/24 00:23
3F：推 jadventures:噢调动作是个艰辛又漫长的过程（切身之痛） 10/24 01:29
4F：推 jadventures:唉我也不会讲总之快乐有快乐的打法XD 10/24 01:34
5F：推 jl3000x:这篇简直该m啊...原PO和上面推文的都是强者...(抖) 10/24 13:06
6F：推 oxygenwong:杀球强大没用吧... 最重要是战术和技术 10/24 17:44
7F：推 jadventures:嗯老了才会知道要跑的动跑的到最重要.... 10/24 21:29
8F：推 kevin60105:推!!! 推太慢了XD 10/25 22:10