作者oxygenwong (oxygenwong)
站內EEBadminton
標題[建議] 羽球正規訓練
時間Mon Sep 25 13:07:21 2006
大家好, 我是大一的僑生黃寶樑. 星期天參加了系羽的訓練,
然後聽到大一的同儕們說我們系羽的程度太低了. 而我也有
同感. 所以在此, 我想建議說, 要把我們系羽的程度提高,
我們就需要訓練. 願望就是贏得台大杯.
因為我7年沒練球了, 所以我的體力到昇化到70歲老年人的程度,
技巧退化到我大約國小的程度. 所以我想找一群想提升自己羽球
技巧, 又耐操的球友們一起從基本練起. 由於我國中時, 是校隊
的小教練, 所以了解一些羽球的訓練基本方法. 所以想號召一些對
羽球有濃厚興趣的球友一起彼此鼓勵. 因為我N年沒練球了, 所以
我的意志力也蠻薄弱的說..
基本上, 羽球基本訓練是很無聊的. 沒有堅強的毅力和可愛的同伴是
很難有成效的. 記得我以前練球時, 練習3小時, 只有半小時碰到球.
所以真的會很無聊. 可是對羽球抱著玩的開心就好的同學, 也可以一起
訓練, 因為羽球講究的是技巧, 當你的技巧提升了, 當然你也會玩的更
開心.
原則上, 一個禮拜一次的系羽訓練是不夠的. 所以我想利用星期一至五
0600 至 0800 時分 其中三天的時間來進行基本訓練. (早睡早起精神好
, 然後上課時精神也會比較好 XD). 至於確切的時間就要等大家的回響,
在決定可以配合大都數人的時間.
當然男女不拘, 吃的起苦就好了. 保證勤奮訓練半年 (3次/週, 4 週/月),
就會有效果了.
然後大一新生杯, 有興趣參加的同學, 我們一起來練練吧.. 我和侯GG已經
說好配雙打了. 所以有要報大一新生杯的同學可以一起練一練彼此的默契.
謝謝大家花這麼冗長的時間看這篇文章.
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◆ From: 140.112.239.74
1F：推 lukehong:+1 我週一 四 五 皆可~~ (只是我是大三老人了~"~) 09/25 15:49
2F：推 LSOTIS:Coooooooooool! 09/25 22:58
3F：推 SSn:聽得我也好想參加@_@ 09/25 23:04
4F：推 JimmyHo:寶樑教頭衝阿!! 09/25 23:11
5F：推 GungodRex:+1 基本上一二三四五都可 反正就早起點嘛XD 09/25 23:43
6F：推 yuray12:帥呀，出來帶領大家吧 09/26 00:10
7F：推 suzi1207:我也要加入!一個禮拜一次會悶死人>ˇ< 可是我等雙十節過 09/26 01:02
8F：→ suzi1207:後才會正常參加喔^^| 09/26 01:04
9F：推 zzzzaaaa2:我是很想參加啦,不過禮拜四.五早上8:10分就有課的說,整ꠠ 09/26 09:33
10F：→ zzzzaaaa2:身汗臭味去上課好像不太好 09/26 09:35
11F：推 WaterTranqil:!!! 09/26 23:39
12F：推 stevenlin12:OK阿 推星期一 二 都10點多上課 早上閒阿.. 09/27 22:34
13F：推 iavuh:稍微有練過的也可以變強嗎？(ps.我是光電所新生XD) 09/27 22:36
14F：推 oxygenwong:預計是練長期的.. 09/28 01:14
15F：推 tallfat:加一 09/28 09:10
16F：推 iavuh:我的意思是有點程度的也可以經由這樣的方式變強嗎？ 09/28 22:50
17F：→ oxygenwong:等下階段吧.. 現階段是練基礎, 如步伐之類的 09/28 23:08
18F：→ zzzzaaaa2:星期一.二的話就ok阿 09/28 23:52
19F：推 iavuh:我1.3.5早上有空~~~~~ 10/01 08:13
20F：→ zzzzaaaa2:講一下時間和啥時開始吧 10/01 18:45
21F：推 oxygenwong:應該會在新生杯過後再開始吧... 10/01 19:41