作者oxygenwong (oxygenwong)
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标题[建议] 羽球正规训练
时间Mon Sep 25 13:07:21 2006
大家好, 我是大一的侨生黄宝梁. 星期天参加了系羽的训练,
然後听到大一的同侪们说我们系羽的程度太低了. 而我也有
同感. 所以在此, 我想建议说, 要把我们系羽的程度提高,
我们就需要训练. 愿望就是赢得台大杯.
因为我7年没练球了, 所以我的体力到昇化到70岁老年人的程度,
技巧退化到我大约国小的程度. 所以我想找一群想提升自己羽球
技巧, 又耐操的球友们一起从基本练起. 由於我国中时, 是校队
的小教练, 所以了解一些羽球的训练基本方法. 所以想号召一些对
羽球有浓厚兴趣的球友一起彼此鼓励. 因为我N年没练球了, 所以
我的意志力也蛮薄弱的说..
基本上, 羽球基本训练是很无聊的. 没有坚强的毅力和可爱的同伴是
很难有成效的. 记得我以前练球时, 练习3小时, 只有半小时碰到球.
所以真的会很无聊. 可是对羽球抱着玩的开心就好的同学, 也可以一起
训练, 因为羽球讲究的是技巧, 当你的技巧提升了, 当然你也会玩的更
开心.
原则上, 一个礼拜一次的系羽训练是不够的. 所以我想利用星期一至五
0600 至 0800 时分 其中三天的时间来进行基本训练. (早睡早起精神好
, 然後上课时精神也会比较好 XD). 至於确切的时间就要等大家的回响,
在决定可以配合大都数人的时间.
当然男女不拘, 吃的起苦就好了. 保证勤奋训练半年 (3次/周, 4 周/月),
就会有效果了.
然後大一新生杯, 有兴趣参加的同学, 我们一起来练练吧.. 我和侯GG已经
说好配双打了. 所以有要报大一新生杯的同学可以一起练一练彼此的默契.
谢谢大家花这麽冗长的时间看这篇文章.
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◆ From: 140.112.239.74
1F：推 lukehong:+1 我周一 四 五 皆可~~ (只是我是大三老人了~"~) 09/25 15:49
2F：推 LSOTIS:Coooooooooool! 09/25 22:58
3F：推 SSn:听得我也好想参加@_@ 09/25 23:04
4F：推 JimmyHo:宝梁教头冲阿!! 09/25 23:11
5F：推 GungodRex:+1 基本上一二三四五都可 反正就早起点嘛XD 09/25 23:43
6F：推 yuray12:帅呀，出来带领大家吧 09/26 00:10
7F：推 suzi1207:我也要加入!一个礼拜一次会闷死人>ˇ< 可是我等双十节过 09/26 01:02
8F：→ suzi1207:後才会正常参加喔^^| 09/26 01:04
9F：推 zzzzaaaa2:我是很想参加啦,不过礼拜四.五早上8:10分就有课的说,整ꠠ 09/26 09:33
10F：→ zzzzaaaa2:身汗臭味去上课好像不太好 09/26 09:35
11F：推 WaterTranqil:!!! 09/26 23:39
12F：推 stevenlin12:OK阿 推星期一 二 都10点多上课 早上闲阿.. 09/27 22:34
13F：推 iavuh:稍微有练过的也可以变强吗？(ps.我是光电所新生XD) 09/27 22:36
14F：推 oxygenwong:预计是练长期的.. 09/28 01:14
15F：推 tallfat:加一 09/28 09:10
16F：推 iavuh:我的意思是有点程度的也可以经由这样的方式变强吗？ 09/28 22:50
17F：→ oxygenwong:等下阶段吧.. 现阶段是练基础, 如步伐之类的 09/28 23:08
18F：→ zzzzaaaa2:星期一.二的话就ok阿 09/28 23:52
19F：推 iavuh:我1.3.5早上有空~~~~~ 10/01 08:13
20F：→ zzzzaaaa2:讲一下时间和啥时开始吧 10/01 18:45
21F：推 oxygenwong:应该会在新生杯过後再开始吧... 10/01 19:41