※ 引述《bug112234 (Bug)》之銘言： : 安安 : 學爵士鼓到現在已經兩年 : 但是每次打一段時間 : 左手的無名指和小指就會開始感到酸痛 : 但是我的指導老師都看不出哪裡有錯 : 請問只是我的肌肉問題嗎？ 小指無名指痠痛 不知道你說的痠痛是哪種感覺 如果是稍微的腫脹感或是有發麻的話 請你試著按壓一下你手肘關節上外側(曬得到太陽比較黑的部分)韌帶的地方, 手肘喔,不是手腕 如果很痛的話 代表你的前臂太過緊繃,產生的酸痛感有可能是手肘附近神經已經有稍微壓迫到了 一個網球肘的概念 解決方式:請你的老師和你說說放鬆前臂肌肉的動作,每天做個三到四次去放鬆肌肉 洗澡的時候熱水針對前臂和手肘的部分沖久一點 沒事多幫自己的肌肉按摩按摩 不過也有可能是手腕附近可能有發炎的狀況導致血液循環不好,我不是醫生 也許可以去做做檢查 --

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