作者onlyc (守澤)
看板Drum
標題Re: [問題] 四連音打點時
時間Fri Jun 29 12:40:10 2012
我個人對這個方式有很深的懷疑
自己剛好有練基礎的健身
沒有任何一個動作會特別去轉動手腕
書上也特別強調不要轉動手腕去做負重練習
這樣會造成手腕發炎受傷
如果剛好有對於健身比較有研究的板友可以說明一下
※ 引述《jastea (￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣)》之銘言：
: 拿一支紅酒瓶
: 裡面裝滿水
: 正拳握住頻口
: 將手婉轉動
: 我可以練小手臂的肌耐力!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.168.56
※ 編輯: onlyc 來自: 114.24.168.56 (06/29 12:40)
2F：推 KIMJABAWORK:王小明你連這都有研究.....太專業!!!!!! 06/29 14:25
3F：推 snd:我跟你有一樣的想法,還在找資料不敢貿然回復... 06/29 15:25
4F：推 qkandy5566:我都是拿鋼筋做練習拉 ... 揮空這樣 ... XD 06/30 02:47
5F：推 Mink:如果動作是指定的（如打擊動作），我的想法是就盡量在一樣的 06/30 11:29
6F：→ Mink:動作上緩緩增加荷重，增長自己需要的肌肉群就好，雖然我也 06/30 11:29
7F：→ Mink:很少刻意去練...但說到轉動手腕，傳統式應該會用到一點 XD 06/30 11:30
8F：→ Mink:個人是覺得一些比較 "特別" 的練法，還是小心佐證，別受傷好 06/30 11:30
9F：→ Mink:你們說的轉動應該算是 torsion 而不是 bending吧？XD 06/30 11:31