作者SmashRingo (Smashing Ringo)
看板Drum
標題[問題] 有人也會練鼓後背痛的嗎?
時間Sat Aug 20 21:54:33 2011
最近比之前更規律的每天練習(大約一到兩個小時）
發現我的背在練完之後都頗不舒服
大概是脊椎中間偏下側，
不清楚是姿勢還是鼓椅的關係。
最近是練蠻多右腳大鼓的部分，
因為我習慣用左腳數拍，
所以落在背部到屁股這段的壓力是有可能比較大
不過應該不至於這麼不舒服吧
我又沒在練大鼓雙踏板
如果這樣就痛的話那踩雙踏的人怎麼辦 Orz
不清楚是姿勢還是鼓椅的關係。
不曉得換個鼓椅有沒有幫助喔？
我用的鼓椅是旋轉調整式的
(外型跟Dixon 9290 一樣不過沒有dixon字樣)
還懇請有經驗的版友賜教～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.233.232.65
1F：→ gmoz:鼓椅有沒有歪? 屁股重心可以試著改看看 08/20 21:58
2F：→ doiwanttodo:你是不是有駝背習慣呢? 08/20 22:19
3F：推 zeros:鼓椅不會有關係 毫無疑問的就是只是個椅子 有差的大概是 08/20 22:45
4F：→ zeros:你的屁股痛的程度 XD 應該是姿勢出問題喔~ 08/20 22:45
5F：→ zeros:後背痛應該是肌肉使用的問題 姿勢正確但是施力不對也會發生 08/20 22:47
6F：→ zeros:不過說真的網路上就算是鼓神應該也很難給你具體的建議.. 08/20 22:48
7F：→ zeros:是不是為了避免身體搖晃 而想要用軀幹的肌肉保持穩定呢？ 08/20 22:49
8F：→ zeros:在抬大腿的時候有沒有用背部的肌肉避免身體前彎/後仰？ 08/20 22:50
9F：→ zeros:另外是否你面對鼓組的角度過斜 讓你腰部轉太大 08/20 22:52
10F：→ zeros:以上只是嘴砲..最好可以找專家幫你看姿勢 08/20 22:52
11F：推 doiwanttodo:推樓上~~沒看到實際情形 真的很難下定論~~ 08/20 22:57
12F：推 snd:鼓椅會有關係..... 08/21 00:15
13F：→ snd:要不然就不會有這麼多大師出國帶ROC-N-SOC的椅子回來用了.. 08/21 00:17
14F：推 l60km:記得拉一拉再睡 明天會舒服很多 08/21 00:20
15F：推 Rocway: 得拉一拉再睡 明天會順暢很多 08/21 00:33
16F：推 snd:補充一下,當然還是姿勢影響最大 08/21 02:17
17F：推 o937e3478:在這大推DJ的鼓椅...不會晃坐起來舒服～ 08/21 07:17
18F：→ oyhh:姿勢影響第一 記得背部挺直 08/21 09:46
19F：推 gmoz:我以前社團的舊椅子就是壞掉歪來歪去 打久了腰超酸QAQ 08/21 15:42
20F：→ l17:不是肚子變大= = 08/21 20:01
21F：推 albertraco:去做下背的肌肉訓練 會很有幫助: ) 08/21 21:24
22F：→ albertraco:可以問復健科醫師或健身房教練如何做 08/21 21:25
23F：→ SmashRingo:感謝大家 我先試試看把鼓椅更固定好 注意不要駝背 如果 08/22 00:13
24F：→ SmashRingo:還這樣就要看看換個鼓椅還有找個老師看看了 重量訓練我 08/22 00:14
25F：→ SmashRingo:的方法可能就要查一下了 還好痛的情況不會太嚴重 隔 08/22 00:15
26F：→ SmashRingo:天通常就都沒問題了 讓我再來觀察一下 感謝你們~ :D 08/22 00:15