作者SmashRingo (Smashing Ringo)
看板Drum
标题[问题] 有人也会练鼓後背痛的吗?
时间Sat Aug 20 21:54:33 2011
最近比之前更规律的每天练习(大约一到两个小时）
发现我的背在练完之後都颇不舒服
大概是脊椎中间偏下侧，
不清楚是姿势还是鼓椅的关系。
最近是练蛮多右脚大鼓的部分，
因为我习惯用左脚数拍，
所以落在背部到屁股这段的压力是有可能比较大
不过应该不至於这麽不舒服吧
我又没在练大鼓双踏板
如果这样就痛的话那踩双踏的人怎麽办 Orz
不清楚是姿势还是鼓椅的关系。
不晓得换个鼓椅有没有帮助喔？
我用的鼓椅是旋转调整式的
(外型跟Dixon 9290 一样不过没有dixon字样)
还恳请有经验的版友赐教～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.233.232.65
1F：→ gmoz:鼓椅有没有歪? 屁股重心可以试着改看看 08/20 21:58
2F：→ doiwanttodo:你是不是有驼背习惯呢? 08/20 22:19
3F：推 zeros:鼓椅不会有关系 毫无疑问的就是只是个椅子 有差的大概是 08/20 22:45
4F：→ zeros:你的屁股痛的程度 XD 应该是姿势出问题喔~ 08/20 22:45
5F：→ zeros:後背痛应该是肌肉使用的问题 姿势正确但是施力不对也会发生 08/20 22:47
6F：→ zeros:不过说真的网路上就算是鼓神应该也很难给你具体的建议.. 08/20 22:48
7F：→ zeros:是不是为了避免身体摇晃 而想要用躯干的肌肉保持稳定呢？ 08/20 22:49
8F：→ zeros:在抬大腿的时候有没有用背部的肌肉避免身体前弯/後仰？ 08/20 22:50
9F：→ zeros:另外是否你面对鼓组的角度过斜 让你腰部转太大 08/20 22:52
10F：→ zeros:以上只是嘴炮..最好可以找专家帮你看姿势 08/20 22:52
11F：推 doiwanttodo:推楼上~~没看到实际情形 真的很难下定论~~ 08/20 22:57
12F：推 snd:鼓椅会有关系..... 08/21 00:15
13F：→ snd:要不然就不会有这麽多大师出国带ROC-N-SOC的椅子回来用了.. 08/21 00:17
14F：推 l60km:记得拉一拉再睡 明天会舒服很多 08/21 00:20
15F：推 Rocway: 得拉一拉再睡 明天会顺畅很多 08/21 00:33
16F：推 snd:补充一下,当然还是姿势影响最大 08/21 02:17
17F：推 o937e3478:在这大推DJ的鼓椅...不会晃坐起来舒服～ 08/21 07:17
18F：→ oyhh:姿势影响第一 记得背部挺直 08/21 09:46
19F：推 gmoz:我以前社团的旧椅子就是坏掉歪来歪去 打久了腰超酸QAQ 08/21 15:42
20F：→ l17:不是肚子变大= = 08/21 20:01
21F：推 albertraco:去做下背的肌肉训练 会很有帮助: ) 08/21 21:24
22F：→ albertraco:可以问复健科医师或健身房教练如何做 08/21 21:25
23F：→ SmashRingo:感谢大家 我先试试看把鼓椅更固定好 注意不要驼背 如果 08/22 00:13
24F：→ SmashRingo:还这样就要看看换个鼓椅还有找个老师看看了 重量训练我 08/22 00:14
25F：→ SmashRingo:的方法可能就要查一下了 还好痛的情况不会太严重 隔 08/22 00:15
26F：→ SmashRingo:天通常就都没问题了 让我再来观察一下 感谢你们~ :D 08/22 00:15