我的情形跟原PO 有點類似 某些部份一直解決不了問題 直到友人介紹現在這位推拿師給我 (一般中醫診所的推拿去過很多 我只遇過1.2位還OK的......) 除了問題解決了之外 運氣好的是 這位推拿師 是位太極的老手 所有有關肌肉的運用及訓練 他都瞭若指掌... 因為我十分瘦小 這對我幫助非常大... 從那時到現在了解到一件事 就是自身的生活作息也很重要 很多東西不是光練就會OK了 練習方法千百種 有時也需要跟人討論怎麼練? 需要吃些什麼? 平常需要怎麼運動?...等等 尤其是平常的運動很重要 對你身體的協調很有幫助 (初學者的話我推薦瑜珈) 不然就是做家事...(這是真的XD) 我相信國外知名鼓手 大部分應該都有固定的運動量在 不然沒辦法維持體能還有好身材... 個人認為 不管推拿還是整骨是沒辦法永遠解決問題 主要的只能靠自己 還有要堅持跟努力!! 哈哈 -- 爵士鼓教學 http://tinyurl.com/25refj9 --

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