作者Mink (Mink)
看板Drum
標題Re: [問題] 請問各位鼓手打到手受傷怎麼辦？怎麼讓 …
時間Sat Sep 18 17:02:07 2010
※ 引述《ago720073 (基基基)》之銘言：
: 大家好，我也是一名愛打鼓的鼓手^^
: 這陣子因為練鼓練很兇，或許之前握鼓棒姿勢不正確(現在有在注意了)，
: 導致左手肌腱拉傷，右手拇指軟骨疲勞過度。
: 現在幾乎每個星期都要練團，不能說休息一陣子等手復元
: ，一定得每天練> <，每天都練3~4小時
: 之前是有聽說別人手受傷也沒裡它繼續打，說它自己會好
你教了壞朋友，
聽別人說，為什麼不聽醫生說？他是醫生嗎？
: 但是我已經一個月了都沒好0.0
請休息，
現在是一個月都沒好，
再下去是一輩子都不會好。
到時候沒人會可憐你，
而我會覺得你活該。
: 來請問各位大大有什麼好方法幫助手更健康
: 戴護具之類OR什麼辦法？
這些都治標不治本，
你不是比克大魔王，很多傷害都是不可逆的，不是說你砍掉就可以重練。
請完全休息康復後再繼續練習，
或使用沒有受傷的肌群（或部位）練習。
: 蠻擔心我這樣會有後遺症的！
你再不休息，
馬上就會有了。
: 可以分享自己的經驗讓我知道唷！
: 感謝！
經驗已經分享了。
告訴你要休息的板友們大多身上都有帶舊傷了，我也是，
就看你是想要乖乖養傷好讓自己以後還能繼續打鼓下去，
還是硬要為了最近的練團把你一輩子打鼓的quota現在馬上用光光。
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有時候巧克力會想著，
是不是因為我的黑，所以純白的她看不慣我的顏色？
就好像淡藍色的天，
一被烏雲侵犯就開始嗚咽嗚咽地哭。
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◆ From: 111.251.198.173
※ 編輯: Mink 來自: 111.251.198.173 (09/18 17:04)
1F：推 scorpionju:推一下"很多傷害都是不可逆的" 不可逆讓我想到熱力學~ 09/18 17:17
2F：→ scorpionju:我曾經手腕嚴重受傷,被醫生警告要休息半年, 09/18 17:18
3F：→ scorpionju:剛開始還想說應該還好,結果骨頭原本已喬好卻又移位 09/18 17:19
4F：→ scorpionju:剛開始那一兩個月接回來又跑掉大概五六次... 09/18 17:20
5F：→ scorpionju:包括早上起床撐著床沿就跑掉或者騎機車路面太崎嶇也會 09/18 17:21
6F：→ scorpionju:只好乖乖休養,並且退出當時的樂團..半年後才敢放心打鼓 09/18 17:22
7F：→ scorpionju:一直到現在練習或演出,我常會習慣性在左手戴上護腕, 09/18 17:23
8F：→ scorpionju:提醒自己手曾經受過傷,凡事別太逞強, 09/18 17:24
9F：→ scorpionju:畢竟樂手能是靠手吃飯,鼓手還得靠腳!!健康比甚麼都重要 09/18 17:25
10F：→ scorpionju:前後兩次嚴重受傷,上述是第二次,第一次還得靠針灸治療 09/18 17:28
11F：推 Tamajam:推休息!!!上再多的藥跟治療也必須要休息 09/18 17:40
12F：→ Tamajam:先把傷養好,再來慢慢修改姿勢以及練習時間跟內容 09/18 17:41
13F：推 Tamajam:以前的老師常常告誡我說：如果為了苦練把手弄傷了,肯定會 09/18 17:44
14F：→ Tamajam:賠上更多的時間來養傷 09/18 17:45
15F：→ KIMJABAWORK:舊傷+1 幸好不嚴重，但我都很小心注意。 09/18 20:28