作者Mink (Mink)
看板Drum
标题Re: [问题] 请问各位鼓手打到手受伤怎麽办？怎麽让 …
时间Sat Sep 18 17:02:07 2010
※ 引述《ago720073 (基基基)》之铭言：
: 大家好，我也是一名爱打鼓的鼓手^^
: 这阵子因为练鼓练很凶，或许之前握鼓棒姿势不正确(现在有在注意了)，
: 导致左手肌腱拉伤，右手拇指软骨疲劳过度。
: 现在几乎每个星期都要练团，不能说休息一阵子等手复元
: ，一定得每天练> <，每天都练3~4小时
: 之前是有听说别人手受伤也没里它继续打，说它自己会好
你教了坏朋友，
听别人说，为什麽不听医生说？他是医生吗？
: 但是我已经一个月了都没好0.0
请休息，
现在是一个月都没好，
再下去是一辈子都不会好。
到时候没人会可怜你，
而我会觉得你活该。
: 来请问各位大大有什麽好方法帮助手更健康
: 戴护具之类OR什麽办法？
这些都治标不治本，
你不是比克大魔王，很多伤害都是不可逆的，不是说你砍掉就可以重练。
请完全休息康复後再继续练习，
或使用没有受伤的肌群（或部位）练习。
: 蛮担心我这样会有後遗症的！
你再不休息，
马上就会有了。
: 可以分享自己的经验让我知道唷！
: 感谢！
经验已经分享了。
告诉你要休息的板友们大多身上都有带旧伤了，我也是，
就看你是想要乖乖养伤好让自己以後还能继续打鼓下去，
还是硬要为了最近的练团把你一辈子打鼓的quota现在马上用光光。
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有时候巧克力会想着，
是不是因为我的黑，所以纯白的她看不惯我的颜色？
就好像淡蓝色的天，
一被乌云侵犯就开始呜咽呜咽地哭。
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◆ From: 111.251.198.173
※ 编辑: Mink 来自: 111.251.198.173 (09/18 17:04)
1F：推 scorpionju:推一下"很多伤害都是不可逆的" 不可逆让我想到热力学~ 09/18 17:17
2F：→ scorpionju:我曾经手腕严重受伤,被医生警告要休息半年, 09/18 17:18
3F：→ scorpionju:刚开始还想说应该还好,结果骨头原本已乔好却又移位 09/18 17:19
4F：→ scorpionju:刚开始那一两个月接回来又跑掉大概五六次... 09/18 17:20
5F：→ scorpionju:包括早上起床撑着床沿就跑掉或者骑机车路面太崎岖也会 09/18 17:21
6F：→ scorpionju:只好乖乖休养,并且退出当时的乐团..半年後才敢放心打鼓 09/18 17:22
7F：→ scorpionju:一直到现在练习或演出,我常会习惯性在左手戴上护腕, 09/18 17:23
8F：→ scorpionju:提醒自己手曾经受过伤,凡事别太逞强, 09/18 17:24
9F：→ scorpionju:毕竟乐手能是靠手吃饭,鼓手还得靠脚!!健康比甚麽都重要 09/18 17:25
10F：→ scorpionju:前後两次严重受伤,上述是第二次,第一次还得靠针灸治疗 09/18 17:28
11F：推 Tamajam:推休息!!!上再多的药跟治疗也必须要休息 09/18 17:40
12F：→ Tamajam:先把伤养好,再来慢慢修改姿势以及练习时间跟内容 09/18 17:41
13F：推 Tamajam:以前的老师常常告诫我说：如果为了苦练把手弄伤了,肯定会 09/18 17:44
14F：→ Tamajam:赔上更多的时间来养伤 09/18 17:45
15F：→ KIMJABAWORK:旧伤+1 幸好不严重，但我都很小心注意。 09/18 20:28