由於之前買雙踏的錢拿去換電腦了 所以嘴巴上說要練雙踏，卻一直沒去執行 拖到現在進了研究所，社辦有雙踏，卻專注在練左手XD 直到最近團員說要做DT的Overture1928和Strange Deja Vu 結果萬事具備，只欠雙踏 最後才趕鴨子上架開始練雙踏 但是雙踏對我來說是完全的新手程度，在這之前我只會整天踩兩下咚咚 在那邊咚搭咚咚搭 咚搭咚咚搭 搭搭咚咚懂懂咚咚懂懂咚咚搭！ 所以雖然鼓打了也有幾年的時間，但是雙踏一樣跟其他人一樣從0開始自學-v- 唯一的優勢就是靠這幾年自學的經驗知道學習和練習的方法 不過我發覺我對雙踏沒什麼天份阿ＸＤＤ　　還是要苦練 而且社團一位會踩雙踏的學長還沒跟他見過幾次面就飛去香港做生意了 沒人可以問（哭 在練的過程中有了一些心得，給想要學雙踏的人一點點起步的參考 同時也希望板上一大堆雙踏比我強１００倍的板友們 可以給我一些指點和指正，或是給我護校學生的照片給大家提提精神 由於我一天大概只有２個小時可以去社團練而已， 所以花了不少天數才練到差不多可以打那兩首的雙踏， 雖然穩定度還要再加強，而且穩定速度還沒破１３０ＸＤ　持續增加中～ 但這樣下來，我還是覺得多量少餐的效果是比不上少量多餐的 －－－－－嘴砲完畢－－－－－ 一開始的障礙有三大點，我按照練的順序來排 １。左腳 ２。左右互換 ３。手的整合 ‧左腳 一開始我用１００的速度在左右踩的時候，發現點一直會不平均 速度放慢放快都還是感覺非常彆腳 後來才發現，是左腳跟不上右腳，無論在力道和速度上 所以暫時先不練右左右左四連音 先開著節拍器或音樂，左腳踩８分音符大鼓去練 後來我大概是１１０的速度連續踩１００～１２０個小節 大約３～４分鐘而已，然後休息１分鐘再踩１００～１２０個小節 一天大概練４～５次，練到左腳會痠痛為止、大約２、３天就會有相當的成效了 原本左腳踩下去會感覺反彈力道很大，腳底會麻 但其實這是左腳不夠力的原因，但訓練之後那種感覺會越來越小 另外椅子不要太低，會不好使力，墊踏的程度大概會用到３０％大腿 （因為速度比較慢） 只要踩下去不難出力＆力道能順利送到就ＯＫ 然後也先別想要有Down-UP的音效，先能持續力道、穩定、準度比較重要 左右互換 左腳的穩定度比較接近右腳的時候就可以開始練習左右互換了 左右互換的意思其實就是指大鼓的單打，因為右腳一下換左腳一下這樣子 我覺得重點在於左右腳在互換時的時間間隔，其實就是當成手在練 ４連音４個點之間的距離要相等，４個點的力道要一致 （新手先別肖想第一個點加重音了ＸＤ） 一開始我訓練的方式是下述這樣８ｂｅａｔ　ｔｏ　１６ｂｅａｔ （速度大約１００～１１０） ＂Ｒ　Ｒ　ＲＬＲＬ ＂ ＂ＲＬＲＬＲ　Ｒ　＂ ＂Ｒ　Ｒ　ＲＬＲＬＲＬＲＬ＂ ＂ＲＬＲＬＲ　Ｌ　Ｒ　Ｌ　＂ 後來我發現在踩２拍以上的ＲＬＲＬ時，腳的速度會變！！ 於是思考的結果，應該是身體分辨不出４下、４下的原因 於是我加了下面這個練習４ｂｅａｔ　ｔｏ　１６ｂｅａｔ Ｒ　　　ＲＬＲＬＲ ＲＬＲＬＲ 　Ｒ　 Ｒ　　　ＲＬＲＬＲ　　　ＲＬＲＬ Ｒ　　　Ｒ　　　ＲＬＲＬＲＬＲＬ 但是在練４下　４下的時候就糗啦～ 因為太注意第一下 很容易第四下跟下一輪的第一下中間產生間隔，也就是左腳太快跑出來 變成１２３４１２３４.１２３４１２３４ 　　　　　　　　　 ↑ 於是最後再加上練習慢速度的ＲＬＲＬ　體會一下左右互換的感覺 然後在心中努力的把每一下大鼓想成一樣的聲音，力道也一樣， 同時又要放點注意力在第一下讓身體知道我踩４下了 維持住左右互換的穩定不要讓他爆走，對初學來說這還蠻難的冏 ＂搭　　　搭　　　搭搭搭搭搭搭搭搭＂ Ｒ　　　Ｒ　　　ＲＬＲＬＲＬＲＬ 　　　　　　　　　　↑重點區域 在左右互換這邊我花了非常多的時間在練習和矯正點的準確度（我腳笨） 不過除了雙踏以外的部份也不算是新手， 因此對於點到底準不準很在意、也聽的出來 所以有一些些不準就渾身不自在（癢　　所以練到穩才會進行下一階段 也會持續嘗試去把大鼓想成只有Ｒ　Ｒ　Ｒ　Ｒ　實際上踩ＲＬＲＬ 或是想成４下４下，但是要連貫起來，不停的去更換頭腦和身體的關係想辦法融會貫通 手的整合 時光匆匆，練習了一段時間之後，雙踏的單打四連音算是比較穩定了 接著發現加了手進去卻整個不對勁了 我想有經驗的大家都知道，這是因為神經沒有拆開＋整合的關係 於是先從問題比較小的右手開始 ＨＨ　Ｒ　　　Ｒ　　　Ｒ　　　Ｒ ＢＤ　Ｒ　　　Ｒ　　　ＲＬＲＬＲ ＨＨ　Ｒ　　　Ｒ　　　Ｒ　　　Ｒ ＢＤ　Ｒ　　　Ｒ　　　ＲＬＲＬＲＬＲＬ ＨＨ　Ｒ　　　Ｒ　　　Ｒ　　　Ｒ ＢＤ　ＲＬＲＬＲＬＲＬＲ　　　Ｒ ＨＨ　Ｒ　　　Ｒ　　　Ｒ　　　Ｒ ＢＤ　ＲＬＲＬＲ　　　　　Ｒ　ＲＬＲＬ 比較需要練的地方是連踩２拍以上長度的時候 同時我又發現問題了，到底是腳跟手、還是手要跟腳？ 我想這個大家應該閉眼睛都打的很順 ＳＤ　ＲＬＲＬＲＬＲＬＲＬＲＬＲＬＲＬ ＢＤ　Ｒ　　　Ｒ　　　Ｒ　　　Ｒ 所以在這邊我是嘗試著先去用腳來帶手， 也就是以腳為優先，若是去想說打一下手踩四下大鼓反而容易亂掉 因此我在這邊的想法是每四下大鼓的第一下要加右手 ＨＨ　Ｒ　　　Ｒ　　　Ｒ　　　Ｒ ＢＤ　ＲＬＲＬＲＬＲＬＲＬＲＬＲＬＲＬ 有了這個邏輯之後，很快的就把上面的練習打穩了　（雖然說很快也是練了很久） 然後再換成練習用手帶腳的感覺 最後就是練習把手腳想成一起，無我狀態（？ 手跟腳不要說是誰帶誰，大家都是好碰友 這個倒是又花了不少時間 右手整合進去之後，麻煩的天敵就來了：左手 一開始我就直接衝 ＨＨ　Ｒ　　　Ｒ　　　Ｒ　　　Ｒ ＳＤ　　　　　Ｌ　　　　　　　Ｌ ＢＤ　ＲＬＲＬＲＬＲＬＲＬＲＬＲＬＲＬ 　　　　　　　　↑　　　　　　　↑ 然後發現有左手的地方死的很難看，上面箭頭的大鼓我會太早踩出來 這裡我想應該是因為左手動作幅度大的關係，影響到其他三肢 所以我就把小鼓改成打ＲＩＭ，幅度會比較小、干擾也會變的比較小 然後隨著身體越來越熟，慢慢的把左手幅度加大 最後變回打小鼓，同時不斷的去變動手的幅度， 練習讓自己在各種情況下的手腳整合 最後這兩首歌我終於打起來了QAQ+ 然後應該也開始算會踩雙踏了吧XDD 雖然還有一~~~~~大段路要練 以上是我這幾個禮拜的心得，可以參考看看Orz --

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