作者eggswings (阿飄)
看板Drink
標題[討論] 想請問熱量最高的飲料有哪些？
時間Mon Mar 18 08:43:38 2019
大家好 想請教各位飲料達人關於飲料的熱量
因為我不是個容易增重的人 醫生有叫我要多吃有熱量的食物
身邊很多人是很羨慕我不會發胖的體質 但其實我很煩惱
同事說如果要增重的話 可以跟大家一起訂珍珠奶茶糖正常大杯
google寫說大概有700大卡的熱量
平常我不太喝飲料的 連續每天喝的那幾天的確有感覺血糖上升 但是晚上容易睡不著
這幾天改每天喝大杯阿華田糖正常 就比較沒有睡不著的問題
但是每天喝阿華田也是會膩的 所以想跟各位飲料達人請教還有推薦什麼高熱量飲料
或是其實熱量高是因為有加糖和加珍珠的關係 而不是飲料本身？
感謝大家
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1F：推 freedy0: 你不會是認真的吧…有必要為了增重賠上健康？ 03/18 09:25
2F：→ freedy0: 增加肌肉才是正途，肌肉遠比脂肪重，消耗大你也吃得多 03/18 09:25
3F：→ freedy0: 要喝飲料可以選豆漿之類蛋白質多一點的… 03/18 09:26
4F：→ freedy0: 真要熱量不要健康你直接去速食店點熱量最高的產品就好 03/18 09:27
5F：→ freedy0: 他們還有列表格呢，直接選那個一吃就爆今日攝取量的 03/18 09:28
6F：推 bubblerain: 營養系出身完全贊同F大說法 03/18 10:48
7F：→ TEAtender: 只是建議你多吃熱量高的食物，不是叫你吃喝熱量高的垃 03/18 10:59
8F：→ TEAtender: 圾好嗎？ 03/18 10:59
9F：推 cuteeQiao: 不如喝全脂牛奶... 熱量高又健康多了 03/18 15:27
10F：噓 CFfisher: 增重不是這樣增的 傻眼 03/18 15:33
11F：→ b0339576: 睡不著應該是茶類有咖啡因的關係吧 03/18 15:39
12F：推 caryyrac: 現在的營養學非常不科學 03/18 15:49
13F：→ caryyrac: 只是積非成是 人云亦云而已 03/18 15:50
14F：→ b0339576: 增重的原則之一是高蛋白飲食，如果原po是吃素的，可能會 03/18 15:52
15F：→ b0339576: 比較棘手 03/18 15:52
16F：→ b0339576: 這裡的高蛋白是指蛋白質的意思，天然蛋白質都在魚肉蛋豆 03/18 15:56
17F：推 caryyrac: 蔬菜中的蛋白質含量不低且是高品質蛋白質 03/18 15:56
18F：→ b0339576: 裡面，碳水化合物如白飯也不能少... 但原po既然都去看過 03/18 15:58
19F：→ b0339576: 醫生了，院方難道沒有教你要怎麼吃嗎？ 03/18 15:58
20F：→ caryyrac: 要鞭我就來吧 至少我的認知是這樣，我才懶得胡扯 03/18 16:00
21F：→ b0339576: 總而言之，想增重或是減重大多要改善平日三餐的飲食習慣 03/18 16:05
22F：→ b0339576: 三餐吃對了再搭配正確的運動，含糖飲料就不是那麼妖魔鬼 03/18 16:06
23F：→ b0339576: 怪的東西 03/18 16:07
24F：→ b0339576: 最後～我覺得營養師上電視傳達的觀念多半是正確的，只是 03/18 16:22
25F：→ b0339576: 有些人的口氣聽起來非常危言聳聽，讓聽的人曲解成比較極 03/18 16:24
26F：→ b0339576: 端的意思而已@@ 03/18 16:25
27F：推 maye: 熱量高的飲料，冰淇淋奶茶啊~~還能加珍珠~我是不敢加，太肥 03/19 00:20
28F：→ maye: 好想跟你交換煩惱~我是每天喝含糖飲料煩惱一直胖QQ 03/19 00:22
29F：推 eulb03: 可以去肌肉沙灘版看看關於增重的文章 03/20 16:17
30F：→ eulb03: 我哥也是吃不胖體質,從180/60出到現在靠重訓增重到快80 03/20 16:18
31F：推 ctwhloe: 增重跟增肥不一樣吧... 03/20 19:36
32F：推 Adnachiel: 如果你沒有過瘦到影響健康，那其實也不必增重，相信對 03/24 04:43
33F：→ Adnachiel: 自己的判斷，別受周遭人影響。 03/24 04:43
34F：推 yashijucai: 檸檬類的飲料，糖都很可怕 04/02 16:22
35F：噓 shiuannn: 認真噓 你這樣還沒過胖前胰島素就會被你弄到不正常 去增 09/22 13:54
36F：→ shiuannn: 肌 09/22 13:54