作者eggswings (阿飘)
看板Drink
标题[讨论] 想请问热量最高的饮料有哪些？
时间Mon Mar 18 08:43:38 2019
大家好 想请教各位饮料达人关於饮料的热量
因为我不是个容易增重的人 医生有叫我要多吃有热量的食物
身边很多人是很羡慕我不会发胖的体质 但其实我很烦恼
同事说如果要增重的话 可以跟大家一起订珍珠奶茶糖正常大杯
google写说大概有700大卡的热量
平常我不太喝饮料的 连续每天喝的那几天的确有感觉血糖上升 但是晚上容易睡不着
这几天改每天喝大杯阿华田糖正常 就比较没有睡不着的问题
但是每天喝阿华田也是会腻的 所以想跟各位饮料达人请教还有推荐什麽高热量饮料
或是其实热量高是因为有加糖和加珍珠的关系 而不是饮料本身？
感谢大家
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1F：推 freedy0: 你不会是认真的吧…有必要为了增重赔上健康？ 03/18 09:25
2F：→ freedy0: 增加肌肉才是正途，肌肉远比脂肪重，消耗大你也吃得多 03/18 09:25
3F：→ freedy0: 要喝饮料可以选豆浆之类蛋白质多一点的… 03/18 09:26
4F：→ freedy0: 真要热量不要健康你直接去速食店点热量最高的产品就好 03/18 09:27
5F：→ freedy0: 他们还有列表格呢，直接选那个一吃就爆今日摄取量的 03/18 09:28
6F：推 bubblerain: 营养系出身完全赞同F大说法 03/18 10:48
7F：→ TEAtender: 只是建议你多吃热量高的食物，不是叫你吃喝热量高的垃 03/18 10:59
8F：→ TEAtender: 圾好吗？ 03/18 10:59
9F：推 cuteeQiao: 不如喝全脂牛奶... 热量高又健康多了 03/18 15:27
10F：嘘 CFfisher: 增重不是这样增的 傻眼 03/18 15:33
11F：→ b0339576: 睡不着应该是茶类有咖啡因的关系吧 03/18 15:39
12F：推 caryyrac: 现在的营养学非常不科学 03/18 15:49
13F：→ caryyrac: 只是积非成是 人云亦云而已 03/18 15:50
14F：→ b0339576: 增重的原则之一是高蛋白饮食，如果原po是吃素的，可能会 03/18 15:52
15F：→ b0339576: 比较棘手 03/18 15:52
16F：→ b0339576: 这里的高蛋白是指蛋白质的意思，天然蛋白质都在鱼肉蛋豆 03/18 15:56
17F：推 caryyrac: 蔬菜中的蛋白质含量不低且是高品质蛋白质 03/18 15:56
18F：→ b0339576: 里面，碳水化合物如白饭也不能少... 但原po既然都去看过 03/18 15:58
19F：→ b0339576: 医生了，院方难道没有教你要怎麽吃吗？ 03/18 15:58
20F：→ caryyrac: 要鞭我就来吧 至少我的认知是这样，我才懒得胡扯 03/18 16:00
21F：→ b0339576: 总而言之，想增重或是减重大多要改善平日三餐的饮食习惯 03/18 16:05
22F：→ b0339576: 三餐吃对了再搭配正确的运动，含糖饮料就不是那麽妖魔鬼 03/18 16:06
23F：→ b0339576: 怪的东西 03/18 16:07
24F：→ b0339576: 最後～我觉得营养师上电视传达的观念多半是正确的，只是 03/18 16:22
25F：→ b0339576: 有些人的口气听起来非常危言耸听，让听的人曲解成比较极 03/18 16:24
26F：→ b0339576: 端的意思而已@@ 03/18 16:25
27F：推 maye: 热量高的饮料，冰淇淋奶茶啊~~还能加珍珠~我是不敢加，太肥 03/19 00:20
28F：→ maye: 好想跟你交换烦恼~我是每天喝含糖饮料烦恼一直胖QQ 03/19 00:22
29F：推 eulb03: 可以去肌肉沙滩版看看关於增重的文章 03/20 16:17
30F：→ eulb03: 我哥也是吃不胖体质,从180/60出到现在靠重训增重到快80 03/20 16:18
31F：推 ctwhloe: 增重跟增肥不一样吧... 03/20 19:36
32F：推 Adnachiel: 如果你没有过瘦到影响健康，那其实也不必增重，相信对 03/24 04:43
33F：→ Adnachiel: 自己的判断，别受周遭人影响。 03/24 04:43
34F：推 yashijucai: 柠檬类的饮料，糖都很可怕 04/02 16:22
35F：嘘 shiuannn: 认真嘘 你这样还没过胖前胰岛素就会被你弄到不正常 去增 09/22 13:54
36F：→ shiuannn: 肌 09/22 13:54