今天社課我遲到了，一進門為大家帶暖身的是轉身導演小音... 我是負責寫教學日誌的小力烏拉屁，偶像是阿ㄆㄧㄚˇ... 所以 我只知道小音帶了 1.腳踝的四個方向伸展 到極限 2.兩腳打開，手掌貼地 以左方微例 全身方向轉向左方兩手改貼在左腳 肚子貼下左大腿and hold 左腳改弓箭步 上身打直 坐一坐 忘記哪隻手指向天花板... 小陸區...<---小陸是我們的老師名 0.手指連擊x15 1.止凍胸口 前後左右and 旋轉 止凍臀部 同上 一起動...然後是不可能~~~ 2.呼拉圈 全身動起來 共有雙手脖子腰 3.四點伏地挺身 三點伏地挺身 4.躺著，用附機舉起各位的雙腳，到亂七八糟的角度 5.人體把干 雙人區 1.曹國舅 酒醉河邊洗鬍子 兩人對坐 其中一人雙腿頂住令一個人的腳 and開始"轉" 2.互背 下面的人可以動一動脊椎 3.坐姿互背 音量區 1.將氣分成n等份，對著自己設定的一個點 均喊並且請用丹田 2.吸氣吐數字測驗費活亮 3.抓住小腿的兩人競走 4.鼻腔發音等等 5.繞口令訓練 表演區 1.果凍 2.地板著火 3.地板有刺 4.有刺加蛇 5.地板很滑 6.有霧 7.高處 高處上有繩子 只有繩子 到處都有人在高處 and跳來跳去 團體區 1.數字練習 2.人間大滾輪 3.哭笑大作戰 -- 這個世界 就只有我的鏡框 這般大兒...^^ --

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