作者buzz1067 (吳興街的詠嘆調)
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標題[問題] 戒糖結果
時間Mon Apr 28 14:42:59 2025
健康檢查 醫生要我不喝可樂
膽固醇太高。三酸甘太高
差不多一個月
以前幾乎每天幾杯可樂
現在戒了一個月糖(飲料)
結果肚子更圓
不知道有沒有更大
可能是我戒可樂之後常常整天躺床？
活動力降低？
吃了別的食物？
我覺得跟以前吃的差不多
怎麼辦！感覺肚子夠大了 怎麼回事
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1F：推 Gavatzky: 戒糖比戒菸還難 04/28 15:17
2F：推 davidlin99: 改成纖維可樂就好 04/28 15:54
3F：推 awney: 要運動 04/28 18:35
4F：→ pippen2002: 我手搖飲依舊1週4-7杯!體重維持68快1年了! 04/28 19:21
5F：→ fatmoon3388: 我戒不掉的是澱粉，又不運動，也很苦惱 04/28 23:24
6F：→ eugeneliuu: ？？ 運動應該還是比較有用吧 04/29 15:54
7F：→ davidlin99: 關鍵字:善纖達 05/02 15:30
8F：推 Bebaba: 還是要看體重吧，最好還有體脂率，戒糖只是一部分 05/03 11:00
9F：推 javabird: 體重控制的重點是飲食，運動是增肌減脂，體態會好看但 05/03 14:01
10F：→ javabird: 體重未必會減輕，不過也是要看運動的質量，不是有運動 05/03 14:01
11F：→ javabird: 就好 05/03 14:01