作者levs (我愛太魯閣)
看板Doctor-Info
標題[請益] 請問這樣算免疫力差嗎？
時間Mon Oct 14 08:46:26 2024
好奇自己這樣算免疫力差嗎？歡迎路過的鄉民們給意見
昨天出去玩
排隊買票時遇到人潮
被一對一直在咳嗽感覺病很重的夫妻咳嗽噴到臉
真的就那麼巧他們經過我面前時同時咳嗽
我臉上感覺得到被噴的程度XD
後來進去博物館參觀 發現那對夫妻全程都在咳
感覺病得很重還硬要出來玩那種
後來到傍晚回家 發現開始頭痛肩頸痛打噴嚏流鼻水
就趕快多喝溫水跟熱薑茶 可是頭越來越痛
我就喝了一包葛根湯(中藥)
大概過一兩個小時後症狀就緩解了 晚上睡前頭就不痛了
我平常有做簡單的運動 昨天博物館爬樓梯很多層
其他人全部都在用力喘氣跟抱怨很累
可是我沒有喘氣 覺得還好
平常每天睡眠充足 飲食也算均衡心情也不錯
量體溫都在36.5以上 有時候還37出頭
從小體弱多病 以前很常感冒
近幾年努力改善生活習慣
以為維持得還不錯 結果昨天居然到人多地方就感冒
想請問這樣是不是代表我免疫力算差？
該如何改善呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 146.70.31.50 (日本)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Doctor-Info/M.1728866789.A.836.html
我只是想找人討論如何增強免疫力 沒有請問醫師的意思
也沒有想為了這種問題浪費醫療資源 請不用建議我去看醫生
※ 編輯: levs (146.70.31.50 日本), 10/14/2024 08:48:55
1F：→ O10lOl01O: 狗一下不就一堆文章了嗎 10/14 09:51
平常有看文章也有看書
2F：推 O10lOl01O: 免疫力測試的話 就刻意去吹風著涼 看會不會感冒 10/14 09:54
3F：→ O10lOl01O: 以我來講 我很容易騎車吹風著涼就掛了 10/14 09:55
4F：→ O10lOl01O: 就是會有感冒的症狀出現這樣 10/14 09:55
5F：→ O10lOl01O: 就是覺得稍涼而已 不會感冒的那種 但事實就是給你感冒 10/14 09:56
6F：→ O10lOl01O: 所以遇到比較冷的時候 雖然當下身體受的了 10/14 09:56
7F：→ O10lOl01O: 還是只能乖乖穿外套 不然後續死給你看 10/14 09:56
我昨天穿蠻多的 應該不是穿太少的關係
我在想免疫力真的強的人 是不是吹風或遇到我文中內容那種病菌噴臉
也不會出現症狀
想改善到那種程度 不知道有沒有什麼建議
例如飲食要多吃什麼(腎功能不好所以不用推薦健康食品)
或是要多做哪方面運動
還是說免疫力增強這種事也有天生上限
天生底子差 再怎麼努力也還是有極限之類的？
※ 編輯: levs (146.70.31.50 日本), 10/14/2024 10:38:21
8F：→ wadekimo: 口罩戴好就對了 10/14 19:45
我有戴喔 還這樣所以有點失望
※ 編輯: levs (188.214.106.206 臺灣), 10/15/2024 22:07:13
9F：→ davidlin99: 戴口罩 10/16 14:26
10F：→ davidlin99: 戴好戴滿 最好是全包式 10/16 14:26