作者levs (我爱太鲁阁)
看板Doctor-Info
标题[请益] 请问这样算免疫力差吗？
时间Mon Oct 14 08:46:26 2024
好奇自己这样算免疫力差吗？欢迎路过的乡民们给意见
昨天出去玩
排队买票时遇到人潮
被一对一直在咳嗽感觉病很重的夫妻咳嗽喷到脸
真的就那麽巧他们经过我面前时同时咳嗽
我脸上感觉得到被喷的程度XD
後来进去博物馆参观 发现那对夫妻全程都在咳
感觉病得很重还硬要出来玩那种
後来到傍晚回家 发现开始头痛肩颈痛打喷嚏流鼻水
就赶快多喝温水跟热姜茶 可是头越来越痛
我就喝了一包葛根汤(中药)
大概过一两个小时後症状就缓解了 晚上睡前头就不痛了
我平常有做简单的运动 昨天博物馆爬楼梯很多层
其他人全部都在用力喘气跟抱怨很累
可是我没有喘气 觉得还好
平常每天睡眠充足 饮食也算均衡心情也不错
量体温都在36.5以上 有时候还37出头
从小体弱多病 以前很常感冒
近几年努力改善生活习惯
以为维持得还不错 结果昨天居然到人多地方就感冒
想请问这样是不是代表我免疫力算差？
该如何改善呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 146.70.31.50 (日本)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Doctor-Info/M.1728866789.A.836.html
我只是想找人讨论如何增强免疫力 没有请问医师的意思
也没有想为了这种问题浪费医疗资源 请不用建议我去看医生
※ 编辑: levs (146.70.31.50 日本), 10/14/2024 08:48:55
1F：→ O10lOl01O: 狗一下不就一堆文章了吗 10/14 09:51
平常有看文章也有看书
2F：推 O10lOl01O: 免疫力测试的话 就刻意去吹风着凉 看会不会感冒 10/14 09:54
3F：→ O10lOl01O: 以我来讲 我很容易骑车吹风着凉就挂了 10/14 09:55
4F：→ O10lOl01O: 就是会有感冒的症状出现这样 10/14 09:55
5F：→ O10lOl01O: 就是觉得稍凉而已 不会感冒的那种 但事实就是给你感冒 10/14 09:56
6F：→ O10lOl01O: 所以遇到比较冷的时候 虽然当下身体受的了 10/14 09:56
7F：→ O10lOl01O: 还是只能乖乖穿外套 不然後续死给你看 10/14 09:56
我昨天穿蛮多的 应该不是穿太少的关系
我在想免疫力真的强的人 是不是吹风或遇到我文中内容那种病菌喷脸
也不会出现症状
想改善到那种程度 不知道有没有什麽建议
例如饮食要多吃什麽(肾功能不好所以不用推荐健康食品)
或是要多做哪方面运动
还是说免疫力增强这种事也有天生上限
天生底子差 再怎麽努力也还是有极限之类的？
※ 编辑: levs (146.70.31.50 日本), 10/14/2024 10:38:21
8F：→ wadekimo: 口罩戴好就对了 10/14 19:45
我有戴喔 还这样所以有点失望
※ 编辑: levs (188.214.106.206 台湾), 10/15/2024 22:07:13
9F：→ davidlin99: 戴口罩 10/16 14:26
10F：→ davidlin99: 戴好戴满 最好是全包式 10/16 14:26