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各位好 家人五月腰部左邊有個痛點彎腰動作會痛 偶爾左腳或右腳大腿內側或膝蓋 內側抽一下 六月拍完x光 骨科說還好一點退化 吃藥 沒用 七月看復健科說腰部韌帶拉傷 做復健只做電療超音熱敷 拉腰右邊屁股會酸痛就沒拉 做完五次痛點不見 但就是覺得哪裡怪怪 接著就訓練腰部核心沒繼續電療超音 但是總覺 得站姿哪裡不對 因為屁股會不自覺的往右歪 9月感覺左邊痛點跑出來 在屁股上面骨頭跟脊椎中間 感覺左腳有點痲 就自費照去神經外 科MRI 照完神經科說退化有突出 但覺得復健就會好 因為他問的痛點跟實際痛點都不太一 樣 腳外側不會痛。都是內側 有時會有時不會 目前痲也是有時會有時候不會 但是重點狀況就是屁股會一直不斷的往左或往右偏不去調整偏過去的那邊就會開始痲 躺著也會 但是完全放鬆之後不會 站著不動也會 調整一下不會 走路坐著都會 不知道是不 是肌肉哪裡失衡 再去掛復健科主任 主任看完說不用開刀啊 骨頭也沒有滑脫 屁股問題是說因為左邊在痛所 以會這樣 還有背部肌肉失憶 先做復健跟核心 再8月還自費1對1外面訓練說是腹部腰部背部都沒在出力 很努力訓練 但是睡覺有時靠吃助 眠的 有時不知道怎麼睡著的 主要想問問各位 有沒有知道這個骨盆不自覺往左往右偏到底什麼問題呢 有時走路偏了 感 覺右腳或左腳緊繃才知道 感謝各位 --



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1F:推 dayday: 認真做運動訓練 學會用正確方式發力 應該可以逐漸改善 10/03 09:40







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