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各位好 家人五月腰部左边有个痛点弯腰动作会痛 偶尔左脚或右脚大腿内侧或膝盖 内侧抽一下 六月拍完x光 骨科说还好一点退化 吃药 没用 七月看复健科说腰部韧带拉伤 做复健只做电疗超音热敷 拉腰右边屁股会酸痛就没拉 做完五次痛点不见 但就是觉得哪里怪怪 接着就训练腰部核心没继续电疗超音 但是总觉 得站姿哪里不对 因为屁股会不自觉的往右歪 9月感觉左边痛点跑出来 在屁股上面骨头跟脊椎中间 感觉左脚有点麻 就自费照去神经外 科MRI 照完神经科说退化有突出 但觉得复健就会好 因为他问的痛点跟实际痛点都不太一 样 脚外侧不会痛。都是内侧 有时会有时不会 目前麻也是有时会有时候不会 但是重点状况就是屁股会一直不断的往左或往右偏不去调整偏过去的那边就会开始麻 躺着也会 但是完全放松之後不会 站着不动也会 调整一下不会 走路坐着都会 不知道是不 是肌肉哪里失衡 再去挂复健科主任 主任看完说不用开刀啊 骨头也没有滑脱 屁股问题是说因为左边在痛所 以会这样 还有背部肌肉失忆 先做复健跟核心 再8月还自费1对1外面训练说是腹部腰部背部都没在出力 很努力训练 但是睡觉有时靠吃助 眠的 有时不知道怎麽睡着的 主要想问问各位 有没有知道这个骨盆不自觉往左往右偏到底什麽问题呢 有时走路偏了 感 觉右脚或左脚紧绷才知道 感谢各位 --



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1F:推 dayday: 认真做运动训练 学会用正确方式发力 应该可以逐渐改善 10/03 09:40







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