作者sfszipper (nininguo)
看板Doctor-Info
標題[請益] 新冠後出現情緒焦慮、睡眠不好怎辦?
時間Tue Jun 20 10:01:50 2023
大家好
兩三個月前確診過，從那次之後就出現情緒焦慮和失眠的狀況
一開始沒有太在意，結果越來越嚴重
但生活上也沒什麼事情是會讓我變成這樣，自己壓力也不算大
後來上網查發現有可能是確診的後遺症
不知道有沒有人也這樣過，大家都是怎麼去克服的呢?
還是去看醫生吃藥會好一點??
如果是的話 台南有推薦的醫生或診所嗎?
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1F：推 MelonSh: 這個後遺症也太嚴重… 希望你可以趕快好起來 06/20 11:25
2F：推 enjoyfafa: 焦慮就要不吃抗焦慮要不做放鬆練習 06/20 16:27
3F：推 standout: 我雖然不是確診後遺症,但有失眠去康舟診所看過,我覺得 06/20 17:31
4F：→ standout: 改善蠻多 06/20 17:32
5F：推 Amanda2739: 除了醫療之外，每天盡量要曬太陽20分鐘，多補充維他命 06/20 18:23
6F：→ Amanda2739: C跟B群試試 06/20 18:23
7F：推 brightest: 吃鎮靜劑 運動 魚油 色胺酸 06/20 23:17
8F：推 PaoDa3: 我本來確診後只是瘋狂咳嗽...後來咳嗽好了變成莫名其妙超 06/26 17:49
9F：→ PaoDa3: 容易焦慮的...原本是有先去大醫院看診~後來被轉介到身心 06/26 17:49
10F：→ PaoDa3: 科再看 06/26 17:49
11F：推 puxon: 推康舟 我之前都固定在大醫院看診 因為院內有提供整合門診 06/30 10:24
12F：→ puxon: 但看了一段時間後 情緒還是沒好轉 所以才轉看身心科 06/30 10:24
13F：→ puxon: 醫師會教妳如何放鬆 配合定期回診 06/30 10:24
14F：→ puxon: 服藥再加上運動後 症狀慢慢改善許多 06/30 10:25
15F：→ puxon: 不過主要還是要讓心情保持愉悅放鬆 06/30 10:25