作者sfszipper (nininguo)
看板Doctor-Info
标题[请益] 新冠後出现情绪焦虑、睡眠不好怎办?
时间Tue Jun 20 10:01:50 2023
大家好
两三个月前确诊过，从那次之後就出现情绪焦虑和失眠的状况
一开始没有太在意，结果越来越严重
但生活上也没什麽事情是会让我变成这样，自己压力也不算大
後来上网查发现有可能是确诊的後遗症
不知道有没有人也这样过，大家都是怎麽去克服的呢?
还是去看医生吃药会好一点??
如果是的话 台南有推荐的医生或诊所吗?
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1F：推 MelonSh: 这个後遗症也太严重… 希望你可以赶快好起来 06/20 11:25
2F：推 enjoyfafa: 焦虑就要不吃抗焦虑要不做放松练习 06/20 16:27
3F：推 standout: 我虽然不是确诊後遗症,但有失眠去康舟诊所看过,我觉得 06/20 17:31
4F：→ standout: 改善蛮多 06/20 17:32
5F：推 Amanda2739: 除了医疗之外，每天尽量要晒太阳20分钟，多补充维他命 06/20 18:23
6F：→ Amanda2739: C跟B群试试 06/20 18:23
7F：推 brightest: 吃镇静剂 运动 鱼油 色胺酸 06/20 23:17
8F：推 PaoDa3: 我本来确诊後只是疯狂咳嗽...後来咳嗽好了变成莫名其妙超 06/26 17:49
9F：→ PaoDa3: 容易焦虑的...原本是有先去大医院看诊~後来被转介到身心 06/26 17:49
10F：→ PaoDa3: 科再看 06/26 17:49
11F：推 puxon: 推康舟 我之前都固定在大医院看诊 因为院内有提供整合门诊 06/30 10:24
12F：→ puxon: 但看了一段时间後 情绪还是没好转 所以才转看身心科 06/30 10:24
13F：→ puxon: 医师会教你如何放松 配合定期回诊 06/30 10:24
14F：→ puxon: 服药再加上运动後 症状慢慢改善许多 06/30 10:25
15F：→ puxon: 不过主要还是要让心情保持愉悦放松 06/30 10:25