作者cc789 (宸宸)
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標題[請益] 減重營養諮詢診所
時間Wed Nov 16 09:06:38 2022
各位好
大家有去減重諮詢過嗎?
目前想找營養師搭配菜單試試看，雖然不確定是否真的有效
不過至少可以看一下自己還有哪裡需要改善@@
各位是否有一些建議可以分享給小弟
另想請教新竹有推薦的營養諮詢診所嗎?
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1F：→ howisfashion: 上健身房！！ 11/16 11:53
2F：推 XaonTan9: 建議可以搭配運動～活動量要比之前大 11/16 13:07
3F：→ QQ1227: 減重最不需要的就是什麼健身房或營養師 11/16 13:09
4F：→ QQ1227: 只要忌口就可以 如果難的話 就選擇兩餐不要吃澱粉 11/16 13:10
5F：→ QQ1227: 然後可以選擇超慢跑的方式 11/16 13:10
6F：→ QQ1227: 但最重要是毅力 11/16 13:10
7F：→ QQ1227: 超慢跑 在家裡跑就可以 久了後 可以去公園或操場跑 11/16 13:11
8F：→ QQ1227: 沒有毅力 花錢都沒有用 11/16 13:12
9F：→ rerun: 願意為這是花多少錢?多少時間?..... 11/16 15:09
10F：→ howisfashion: 可是我覺得有用口也！！ 之前怎麼健行都沒用 11/16 15:31
11F：→ howisfashion: 最近去了幾天健身房立即見效 但是不知道要去多久才 11/16 15:33
12F：→ howisfashion: 能達到我的理想！！ 11/16 15:35
13F：→ howisfashion: 而且在家作運動比較容易怠惰！！ 11/16 15:37
14F：→ howisfashion: 補充：我之前也很討厭健身房！！ 11/16 15:40
15F：推 davidlin99: 先去新陳代謝科或家醫科排除相關健康問題後再減重 11/16 15:50
16F：推 joebook: 新竹推東區億安診所，醫生親切，會提供很多改善方式 11/16 16:22
17F：推 akame: 我去年甲低胖20，請營養師健檢飲食不到一年全瘦回來，不要 11/24 03:11
18F：→ akame: 聽某樓在那邊亂講，該求助就要求助專業，飲食控制>>>運動， 11/24 03:11
19F：→ akame: 控制得好瘦很快。 11/24 03:11