作者MoonByulE (moonstar)
看板Doctor-Info
標題[問題] 膽固醇超標
時間Mon Oct 4 21:52:14 2021
http://i.imgur.com/yGJNj4X.jpg
大家好
這次的健檢膽固醇整個超標讓我嚇到了，有在進行間歇性斷食一段時間了，也有規律的運動
，在想是不是因為增加了蛋白質的攝取，但大多吃的是白肉，因為不吃牛，紅肉吃的很少，
假日會吃點蛋糕餅乾之類的，一到五上班日就186斷食，澱粉吃很少，家族有遺傳性....也
不知道是不是這原因
現在準備調整飲食，蛋糕之類的能不吃就不吃，也要少吃點肉類，改喝乳清或豆漿攝取蛋白
質
請問我這數據目前有危險嗎？有點擔心....
32歲女
謝謝各位！
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※ 編輯: MoonByulE (111.250.210.180 臺灣), 10/04/2021 21:56:27
※ 編輯: MoonByulE (111.250.210.180 臺灣), 10/04/2021 22:01:07
1F：推 ben0719: HDL 棒棒的，不用太擔心。IF 這樣很可以的 10/05 01:40
謝謝
2F：噓 ben0719: 真要調整可以增加蔬菜攝取 10/05 01:58
3F：→ gabbana: 台灣蠻多黑心食物有人工反式脂肪 10/05 06:35
※ 編輯: MoonByulE (111.250.215.116 臺灣), 10/05/2021 07:33:22
4F：推 davidlin99: 先飲食控制，3個月後再驗一次 10/05 10:21
5F：→ davidlin99: 如果結果依然，再開始治療 10/05 10:22
6F：推 katzlee: 你沒說你的身高體重，我運動+飲食瘦下後都回到正常值，之 10/05 11:09
167 57
7F：→ katzlee: 前比你更高 10/05 11:09
※ 編輯: MoonByulE (111.250.215.116 臺灣), 10/05/2021 11:15:08
8F：推 mei7744: 有吃避孕藥嗎？我停藥後就降了 10/05 11:49
沒有喔
※ 編輯: MoonByulE (111.250.215.116 臺灣), 10/05/2021 12:37:04
10F：→ cateyes: 我也是但是我對醫師說要吃藥有所遲疑 家族沒有任何慢性病 10/05 14:50
11F：→ cateyes: 史 10/05 14:50
那結果你有吃藥嗎？
12F：→ cateyes: 而且我的LDL和HDL會同時上升或下降 10/05 14:52
※ 編輯: MoonByulE (111.250.215.116 臺灣), 10/05/2021 16:23:56
13F：推 cateyes: 還沒有 不想吃 10/05 17:28
14F：推 BizKITs: TG夠低，HDL夠高 一切正常 10/05 19:30
15F：推 kymcoco: 吃紅鞠 10/06 11:59
17F：推 seavi: 我跟妳的BMI差不多，高中驗血脂就超標，有家族史，目前未服 10/09 09:10
18F：→ seavi: 藥 10/09 09:10
19F：推 seavi: 約1/4的機會外食，已超過2年。不吃甜食但喝手搖，吃原型食 10/09 09:15
20F：→ seavi: 物、澱粉沒有刻意減量 10/09 09:15