作者MoonByulE (moonstar)
看板Doctor-Info
标题[问题] 胆固醇超标
时间Mon Oct 4 21:52:14 2021
http://i.imgur.com/yGJNj4X.jpg
大家好
这次的健检胆固醇整个超标让我吓到了，有在进行间歇性断食一段时间了，也有规律的运动
，在想是不是因为增加了蛋白质的摄取，但大多吃的是白肉，因为不吃牛，红肉吃的很少，
假日会吃点蛋糕饼乾之类的，一到五上班日就186断食，淀粉吃很少，家族有遗传性....也
不知道是不是这原因
现在准备调整饮食，蛋糕之类的能不吃就不吃，也要少吃点肉类，改喝乳清或豆浆摄取蛋白
质
请问我这数据目前有危险吗？有点担心....
32岁女
谢谢各位！
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※ 编辑: MoonByulE (111.250.210.180 台湾), 10/04/2021 21:56:27
※ 编辑: MoonByulE (111.250.210.180 台湾), 10/04/2021 22:01:07
1F：推 ben0719: HDL 棒棒的，不用太担心。IF 这样很可以的 10/05 01:40
谢谢
2F：嘘 ben0719: 真要调整可以增加蔬菜摄取 10/05 01:58
3F：→ gabbana: 台湾蛮多黑心食物有人工反式脂肪 10/05 06:35
※ 编辑: MoonByulE (111.250.215.116 台湾), 10/05/2021 07:33:22
4F：推 davidlin99: 先饮食控制，3个月後再验一次 10/05 10:21
5F：→ davidlin99: 如果结果依然，再开始治疗 10/05 10:22
6F：推 katzlee: 你没说你的身高体重，我运动+饮食瘦下後都回到正常值，之 10/05 11:09
167 57
7F：→ katzlee: 前比你更高 10/05 11:09
※ 编辑: MoonByulE (111.250.215.116 台湾), 10/05/2021 11:15:08
8F：推 mei7744: 有吃避孕药吗？我停药後就降了 10/05 11:49
没有喔
※ 编辑: MoonByulE (111.250.215.116 台湾), 10/05/2021 12:37:04
10F：→ cateyes: 我也是但是我对医师说要吃药有所迟疑 家族没有任何慢性病 10/05 14:50
11F：→ cateyes: 史 10/05 14:50
那结果你有吃药吗？
12F：→ cateyes: 而且我的LDL和HDL会同时上升或下降 10/05 14:52
※ 编辑: MoonByulE (111.250.215.116 台湾), 10/05/2021 16:23:56
13F：推 cateyes: 还没有 不想吃 10/05 17:28
14F：推 BizKITs: TG够低，HDL够高 一切正常 10/05 19:30
15F：推 kymcoco: 吃红鞠 10/06 11:59
17F：推 seavi: 我跟你的BMI差不多，高中验血脂就超标，有家族史，目前未服 10/09 09:10
18F：→ seavi: 药 10/09 09:10
19F：推 seavi: 约1/4的机会外食，已超过2年。不吃甜食但喝手摇，吃原型食 10/09 09:15
20F：→ seavi: 物、淀粉没有刻意减量 10/09 09:15