作者ostracize (bucolic)
看板Doctor-Info
標題Re: 降血壓藥改半顆後血壓突然飆高
時間Sun Sep 13 12:30:52 2020
高血壓患者要做有氧運動，增加心肺功能，而且要長期、持續運動，才可看到血壓下降的
效果。 張釗監建議，可遵循國健署「運動333原則」：每周運動３次，每次30分鐘，平均
每分鐘心跳達130下，「只要３個月，血壓可降20mmHg！
https://health.tvbs.com.tw/regimen/305539
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宋晏仁醫師逆轉糖尿病
https://reurl.cc/GV1xep
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