作者sublimate (HUMANITY)
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標題[問題] 椎間盤突出病症疑問
時間Sat Sep 5 21:47:58 2020
想請教各位椎間盤突出的疑問
因本人10幾年前23歲左右有發病過一次
當時是左腳有症狀，不過可能是年輕恢復快
後續都零星感覺不適+大腿區域麻+腳板外側麻
完全沒影響到生活，就注意自己的坐姿跟起床
今年7月中突然又發生一次，但這次是右腳
疼痛狀況沒有消失得很快
畢竟是老了又很胖（35up)，很擔心有什麼後遺症
照了MRI，神經外科說4.5節嚴重壓迫快達一半
截至今天做過西醫復健/中醫推拿/物理治療師處置
大致上好了8成以上，只有小腿微緊+久坐腰有點沈悶
另外右臀右腿會感覺腫脹
目前持續每天早晚做McKenzie's exercise
加上西醫牽引，偶爾給中醫推推
復健科/復健師/中醫師都說臨床沒大影響就好
但我心裡一直擔憂當初的MRI影像真的很嚴重
究竟我這樣是運氣好？
還是神經壓迫本來就是不一定會反應出很嚴重的病症？
感謝大家
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1F：→ opm: 只要還能用,不見得多有感覺...-.-學習怎麼跟身體相處 09/05 22:35
2F：→ opm: 像我心血管主動脈塞了90%,沒運動用力啥,外觀是看不太出來的 09/05 22:36
3F：→ opm: 不要再久坐了,跟復健師談談能做啥運動避免惡化 09/05 22:37
4F：推 nnsc: 樓上的朋友，您的狀況令人非常憂心，跟椎間盤突出病情是不一 09/06 08:13
5F：→ nnsc: 樣等級的 09/06 08:13
6F：推 wz02022: 冠狀動脈塞90%...這個已經是可能隨時心肌梗塞的情況.... 09/06 08:42
7F：→ wz02022: 你神經壓迫嚴重 就代表一旦惡化 可能會很嚴重阿 09/06 08:43
8F：→ wz02022: 復健無效 則考慮手術 09/06 08:43
9F：→ sublimate: 謝謝樓上，這邏輯理解，只能小心維護跟持續強化 09/06 12:05
10F：→ opm: 醫生是暗示過我隨時可能暴斃 09/06 13:42
11F：→ opm: 在找了2家醫院檢查,翻了一堆文章,看到幾乎同齡人裝支架死在醫 09/06 13:47
12F：→ opm: 院的新聞,然後隔壁床的裝一年回鍋,行動不便,這次醫生還不太敢 09/06 13:52
13F：→ opm: 裝新的,體況有點問題,決定不做支架手術回家,過乖點,如果真要 09/06 13:53
14F：→ opm: 掛,心肌梗塞至少算可能死比較快的幾種病之一 09/06 13:55
15F：推 wz02022: 其實那麼多人裝支架 出重大併發症的機率客觀看起來... 09/06 14:22
16F：→ wz02022: 應該也不算高 如果你不願意賭一把真的只能祝好運QQ 09/06 14:22
17F：推 ssteves: 去做增生療法吧，強化腰椎周邊韌帶 09/06 14:53
18F：→ opm: 裝支架的技術我個人覺得已經蠻成熟了,解決血管堵塞的理論跟實 09/06 18:07
19F：→ opm: 際,個人覺得還有很大的發展空間 09/06 18:08
20F：→ opm: 拜讀過一些可能非主流的處理方式後,覺得是有點希望的,但是不 09/06 18:10
21F：→ opm: 手術不用藥,不代表容易達成 09/06 18:11
22F：→ opm: 如果能遠離壓力生活,原型食物全穀類蔬食,每天輕運動幾小時,修 09/06 18:23
23F：→ opm: 習點瑜珈靜坐啥?我想效果不會比裝個支架差,可做不到,那一樣要 09/06 18:25
24F：→ opm: 資源投入,也許比裝支架多得多,還得放下很多東西 09/06 18:25
25F：→ opm: 原po方便的話也許先買個能戴的來的護腰啥?避免彎腰搬重物,久 09/06 18:27
26F：→ opm: 坐,找復健科談談做哪些運動鍛鍊可以減緩或避免椎間盤突出惡化 09/06 18:29
27F：→ opm: 骨頭不太行,肌肉夠力的話也可以分擔點壓力 09/06 18:29
28F：→ opm: 可以考慮爬行運動,暖身和收操還是要的,趴著走的動物,腰背問題 09/06 18:33
29F：→ opm: 似乎比站著走的人少的多,不要玩到很累,有動到就有差,蛇類似乎 09/06 18:35
30F：→ opm: 沒聽說過有椎間盤突出問題? 09/06 18:35
31F：→ opm: 長期不當的生活方式也許是許多疾病的原因,怎樣做才是好些的, 09/06 19:06
32F：→ opm: 個人還在繼續摸索中,希望來得及落個好死...:Q 09/06 19:06
33F：→ sublimate: 謝謝您的建議，已規劃相關訓練，希望更有幫助 09/07 16:27