作者sublimate (HUMANITY)
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标题[问题] 椎间盘突出病症疑问
时间Sat Sep 5 21:47:58 2020
想请教各位椎间盘突出的疑问
因本人10几年前23岁左右有发病过一次
当时是左脚有症状，不过可能是年轻恢复快
後续都零星感觉不适+大腿区域麻+脚板外侧麻
完全没影响到生活，就注意自己的坐姿跟起床
今年7月中突然又发生一次，但这次是右脚
疼痛状况没有消失得很快
毕竟是老了又很胖（35up)，很担心有什麽後遗症
照了MRI，神经外科说4.5节严重压迫快达一半
截至今天做过西医复健/中医推拿/物理治疗师处置
大致上好了8成以上，只有小腿微紧+久坐腰有点沈闷
另外右臀右腿会感觉肿胀
目前持续每天早晚做McKenzie's exercise
加上西医牵引，偶尔给中医推推
复健科/复健师/中医师都说临床没大影响就好
但我心里一直担忧当初的MRI影像真的很严重
究竟我这样是运气好？
还是神经压迫本来就是不一定会反应出很严重的病症？
感谢大家
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1F：→ opm: 只要还能用,不见得多有感觉...-.-学习怎麽跟身体相处 09/05 22:35
2F：→ opm: 像我心血管主动脉塞了90%,没运动用力啥,外观是看不太出来的 09/05 22:36
3F：→ opm: 不要再久坐了,跟复健师谈谈能做啥运动避免恶化 09/05 22:37
4F：推 nnsc: 楼上的朋友，您的状况令人非常忧心，跟椎间盘突出病情是不一 09/06 08:13
5F：→ nnsc: 样等级的 09/06 08:13
6F：推 wz02022: 冠状动脉塞90%...这个已经是可能随时心肌梗塞的情况.... 09/06 08:42
7F：→ wz02022: 你神经压迫严重 就代表一旦恶化 可能会很严重阿 09/06 08:43
8F：→ wz02022: 复健无效 则考虑手术 09/06 08:43
9F：→ sublimate: 谢谢楼上，这逻辑理解，只能小心维护跟持续强化 09/06 12:05
10F：→ opm: 医生是暗示过我随时可能暴毙 09/06 13:42
11F：→ opm: 在找了2家医院检查,翻了一堆文章,看到几乎同龄人装支架死在医 09/06 13:47
12F：→ opm: 院的新闻,然後隔壁床的装一年回锅,行动不便,这次医生还不太敢 09/06 13:52
13F：→ opm: 装新的,体况有点问题,决定不做支架手术回家,过乖点,如果真要 09/06 13:53
14F：→ opm: 挂,心肌梗塞至少算可能死比较快的几种病之一 09/06 13:55
15F：推 wz02022: 其实那麽多人装支架 出重大并发症的机率客观看起来... 09/06 14:22
16F：→ wz02022: 应该也不算高 如果你不愿意赌一把真的只能祝好运QQ 09/06 14:22
17F：推 ssteves: 去做增生疗法吧，强化腰椎周边韧带 09/06 14:53
18F：→ opm: 装支架的技术我个人觉得已经蛮成熟了,解决血管堵塞的理论跟实 09/06 18:07
19F：→ opm: 际,个人觉得还有很大的发展空间 09/06 18:08
20F：→ opm: 拜读过一些可能非主流的处理方式後,觉得是有点希望的,但是不 09/06 18:10
21F：→ opm: 手术不用药,不代表容易达成 09/06 18:11
22F：→ opm: 如果能远离压力生活,原型食物全谷类蔬食,每天轻运动几小时,修 09/06 18:23
23F：→ opm: 习点瑜珈静坐啥?我想效果不会比装个支架差,可做不到,那一样要 09/06 18:25
24F：→ opm: 资源投入,也许比装支架多得多,还得放下很多东西 09/06 18:25
25F：→ opm: 原po方便的话也许先买个能戴的来的护腰啥?避免弯腰搬重物,久 09/06 18:27
26F：→ opm: 坐,找复健科谈谈做哪些运动锻链可以减缓或避免椎间盘突出恶化 09/06 18:29
27F：→ opm: 骨头不太行,肌肉够力的话也可以分担点压力 09/06 18:29
28F：→ opm: 可以考虑爬行运动,暖身和收操还是要的,趴着走的动物,腰背问题 09/06 18:33
29F：→ opm: 似乎比站着走的人少的多,不要玩到很累,有动到就有差,蛇类似乎 09/06 18:35
30F：→ opm: 没听说过有椎间盘突出问题? 09/06 18:35
31F：→ opm: 长期不当的生活方式也许是许多疾病的原因,怎样做才是好些的, 09/06 19:06
32F：→ opm: 个人还在继续摸索中,希望来得及落个好死...:Q 09/06 19:06
33F：→ sublimate: 谢谢您的建议，已规划相关训练，希望更有帮助 09/07 16:27