作者zaimush (zaimush)
看板Doctor-Info
標題[問題] 乳糖不耐症與營養吸收
時間Fri Jul 10 01:08:40 2020
因為有乳糖不耐症
喝了牛奶之後就會腹瀉
想請問這樣的腹瀉會不會影響牛奶營養的獲取
主要是因為如果腹瀉只是副作用
那為了獲取營養 乳糖不耐症造成的腹瀉是可以被接受的
但如果因此讓營養來不及被吸收 那就白喝了
想請問
有乳糖不耐症 喝牛奶還能達到它的功效嗎?
牛奶的蛋白質 鈣質..等營養會因為乳糖不耐症而沒被吸收嗎?
謝謝!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.172.60 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Doctor-Info/M.1594314522.A.E04.html
1F：→ knutten: 乳糖不耐代表的是你身體缺乏乳糖分解酶 所以吸收不了乳糖 07/10 03:40
2F：→ knutten: 但其它營養成份還是可以吸收 可以改喝優酪乳或是補充乳 07/10 03:40
3F：→ knutten: 糖分解酶 國外有賣無乳糖鮮奶 不知道臺灣有沒有 07/10 03:40
4F：推 wz02022: 台灣人營養過剩 無法想像營養不良沒有被吸收的情況 07/10 12:07
5F：→ wz02022: 除非極少數基因缺陷造成的無法吸收 07/10 12:08
6F：→ wz02022: 不然擔心營養沒被吸收是多慮了 久久喝一次就夠 07/10 12:09
7F：推 siedust: 建議可以自製優格，可以減少乳糖不耐症。 07/10 15:37
8F：→ pc1234: 都拉肚子了，其他營養自然也不可能好好被吸收。腎臟沒問題 07/11 00:23
9F：→ pc1234: 的話，可以買補體健或者練健身在吃的高蛋白奶粉，這種乳糖 07/11 00:23
10F：→ pc1234: 成份很少或無，所以就不會造成乳糖不耐的問題。 07/11 00:23
11F：→ opm: 每天拉到翻掉的話,其他營養能吸收的也少吧?知道過敏避開?覺得 07/11 05:02
12F：→ opm: 牛奶營養還不錯,改喝優格啥,看有沒有一樣的症狀? 07/11 05:03
13F：推 andy10217: 少量慢慢喝是可以逐漸耐受的喔！ 07/11 22:45
14F：→ catnip25: 改喝羊奶 07/12 23:14