作者appledavid (新三寶:香蕉 鹿茸 太陽餅)
看板Doctor-Info
標題[請益] 減糖管理後開始便秘？
時間Mon Mar 2 00:54:46 2020
之前沒有在減糖
每天準時便便（每天都能排便）
現在奉行減糖管理後
不得不說
身體明顯『感覺』變好
血壓 血糖 越來越理想
但是卻出現便秘的狀況？（兩三天才會大便）
每天喝水不少於3000 cc
為了怕纖維質不夠
也吃chia子泡水泡發後喝掉
是不是我疏忽了什麼事情？
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1F：→ wz02022: 不一定相關 03/02 10:15
2F：推 andy10217: 也可能是食物本身就減少許多，如果兩三天一次但沒有很 03/02 12:28
3F：→ andy10217: 硬的話，也不算便秘 03/02 12:28
4F：推 shine2708: 好的油脂吃不夠也會造成便秘喔 03/03 01:04