作者Berlinetta (伯尼涅塔)
看板Doctor-Info
標題[問題] 恐慌症 / 自律神經失調相關疑問
時間Wed Dec 25 10:48:55 2019
有一些恐慌症相關疑問想請教
因為太太最近有自律神經失調的狀況，也有恐慌症就診確認，所以想要詢問一下有此
經驗的版友，是不是有甚麼地方需要注意或是可以幫忙解答的地方。
1. 恐慌症發作時，會心悸、冒冷汗、四肢無力、暈眩，如果即將發作的時候有什麼比較
好的方法可以去抑制這些症狀，或是緩解發作的可能性。
2. 是否可以完全治癒?如果可以的話，除了配合醫生用藥之外，還有沒有什麼方式？
3. 如果發作的時候，是盡快服用藥物，還是讓自己自主抑制，是否有避免藥物使用的必
要性，還是只要覺得快要發作，就直接用藥呢?
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1F：→ menontw: 請參考芳喵隨筆網站。 12/25 10:52
2F：→ takki1987: 1. 可以拿一個紙袋或袋子對裡面吹吸氣 慢慢吐氣呼氣這 12/25 11:00
3F：→ takki1987: 樣子 我是這樣做的。 12/25 11:00
4F：推 robobo: 快去心臟科二尖瓣膜脫垂，高雄建生診所有調自律神經的 12/25 21:25
5F：推 becarrie: 配合醫生用藥與了解正念（利用身體，呼吸，靜坐，伸展 12/26 01:58
6F：→ becarrie: 來安頓身心） 12/26 01:58
7F：→ becarrie: 可以治癒，請先從避免咖啡因與每晚睡前做腹式呼吸開始練 12/26 01:59
8F：→ becarrie: 習 12/26 01:59
9F：推 cindykana: 快發作時我會用藥。以前是每天定時服用，現在是需要才 12/26 22:40
10F：→ cindykana: 吃... 12/26 22:40
11F：推 DOGEGG: 治療期做正念減壓 「與痛苦同在」是最實用減壓觀念 08/02 21:37
14F：→ DOGEGG: 培養定力是治本法 祝福找到最自在的同在心念 08/02 21:37