作者ro840324 (笨霖)
看板Doctor-Info
標題[問題] 長期胸悶及頸椎痠痛求建議
時間Tue Oct 8 17:48:25 2019
小弟高中畢業後
開始注意到胸口會有胸悶狀況
扭腰左右擺動胸口會有疼痛感不適感
有時感覺很不舒服我會做伸展擴胸的動作
會有骨頭拉開那種聲音
一直到20 21時候
發現我後頸椎
時常都有綁住悶住感覺
（好像是這樣帶動前面胸悶）
我也從小愛打電腦
高中流行智慧型手機也就是會滑手機習慣
但一堆人滑更嚴重的好像都沒我這問題
這些症狀就這樣跟了我 5 6年了
有時候躺著跟休息都無法好好休息
都要忍著痛楚去做娛樂工作等等事情
最痛苦是當兵時候，我又不好意思說不舒服
說了怕講了長官不信，都跟著出操。
這些年間從一開始看
胸腔科、心臟科、神經科
還有說胃食道逆流的、中醫也看過很多間
說什麼氣虛、中氣不足，
民間推拿更不用說也試過一些(知道不好示範抱歉）
X光也照過沒問題，但前些年照出來輕微脊椎側彎
但醫生說幾乎現代人都這樣，不要緊，
可是我滿在意的，而且有時候嚴重的話，
會帶動到後腦勺引發頭痛，或者身體較累，
及感冒生病生活都會加重不適感。
我自認生活作息飲食算還可以，
自從有這些東西也常常提醒自己要抬頭挺胸，
但不是撐不久，就是身體會不舒服
除了工作回到家也不做低頭的動作，
想問有沒有經驗大大有沒有同樣症狀，
還有前陣子我知道牽引治療這種東西，
是不是可以嘗試還是該往哪方面去治療
希望醫院在南高雄的地方，畢竟如果長期治療，
太遠也沒辦法常去。
拜託各位大大了謝謝
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1F：推 javabird: 平時要注意保持正確的姿勢. 找物理治療師試試, 但要自費 10/08 17:57
其實有重訓習慣，我吸收知識是把背練狀才有辦法支撐，但不知道是否觀念正確，而且有些重訓會加重我不適感
2F：→ javabird: 開始運動, 重訓及伸展都要做, 循序漸進不強求. 10/08 17:58
※ 編輯: ro840324 (175.97.35.154 臺灣), 10/08/2019 18:02:49
3F：→ spw166: 有試過看神內做頸動脈超音波嗎？&的確很像文明病，神內哪 10/08 18:58
就是都開止痛藥而已
4F：→ spw166: 邊可能會開阿斯匹林給你，看復健科乖乖做物理治療實在些。 10/08 18:58
5F：推 ssteves: 找圖手物理治療評估吧 10/08 19:07
※ 編輯: ro840324 (175.97.35.154 臺灣), 10/08/2019 19:39:01
6F：推 IM014: 自律神經失調吧 10/09 13:11
7F：→ x20165: 躺著也會嗎 可能是筋膜 看有沒有處理筋膜的中醫 10/09 15:42
8F：推 lOOYEAR: 去做瑜珈 相信我 會差很多 10/10 03:19
9F：推 javabird: 重訓但不做伸展問題會越來越糟糕. 伸展很重要, 瑜珈就是 10/10 18:52
10F：→ javabird: 一種伸展, 各個部位都做, 做多了, 就能感受到哪一個動作 10/10 18:53
11F：→ javabird: 最有感, 對你最有幫助, 但還是各部位都要做. 10/10 18:54