作者sweetdance (此ID停止使用)
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標題[問題] 高密度脂蛋白(HDL)攝取疑義？
時間Sat Jan 12 19:48:49 2019
今天看報告高密度脂蛋白數值35,醫生建議男性要40以上，有說可以多吃深海魚油，不過
深海魚油也不知道哪一個牌子比較好，怕有重金屬，想問如果喝亞麻籽油可以嗎？還是有
什麼方式可以增加身體內的高密度脂蛋白,謝謝
我低密度是84 ,總膽固醇是124(也是偏低)，三酸甘油酯是139,請大家指導 推薦了，謝謝
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1F：推 Giuliani: 減重 & 運動 01/12 22:02
2F：→ ben0719: 總膽固醇數字確定是124? 01/12 22:13
4F：→ sweetdance: 我是看到Cholesterol 01/13 00:36
5F：→ sweetdance: 是我搞錯嗎 謝謝 01/13 00:36
6F：→ ben0719: 理論上CHOL是147，怪怪 01/13 02:00
7F：→ ben0719: 其實魚油EPA是否真能增加HDL,0，正反面研究結果都有。 01/13 02:03
8F：→ ben0719: 菜仔油是可以取代魚油無誤 01/13 02:03
9F：→ ben0719: 實證上可以增加 HDL的補充品有， Silymarin, 苦瓜素，紅 01/13 02:06
10F：→ ben0719: 酒泡洋蔥。 01/13 02:06
11F：→ sweetdance: 謝謝您 01/13 09:20