作者nutta (nutta)
看板Doctor-Info
標題[問題] 旋轉 彎腰 背痛
時間Fri Aug 31 11:48:51 2018
平常很少彎腰（比起彎腰拿東西，喜歡蹲下拿）
偶而會做腰部以上左右旋轉+向前向下彎腰的動作
例如剛剛坐著要拍自己小腿的皮膚
常常在我旋轉角度到一個極限+彎腰的時候，後背會痛欸（肋骨下緣，靠近脊椎兩側直豎
的肉附近）
是緊繃著，有點像抽筋的感覺
請問有需要看醫生嗎？
每次痛的時候都很困擾，開始想看醫生；但是休息10分鐘左右又會自己好起來，好起來就
會想說是不是沒問題，只是平常不常用到的姿勢引起的，其實沒關係？
感謝各位版友大大
ps.我發一篇文的時間他就又好起來了Orz
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1F：推 htt950257: 只是肌肉緊繃引起的，可以從事一些背部伸展的運動 09/08 10:48
2F：→ htt950257: 還有訓練背部深層核心肌群 09/08 10:48